お腹の調子を整える事は、生きることに必要な事だと思う

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

便秘になると、元気がなくなる

介護福祉士として働いている時、

利用者さんで下剤を服用している方が

多かったのを覚えています。

３日排便がなかった場合、

翌日に下剤を飲むようにしていました。

でも利用者さん達は、なんというか元気がない・・・。

朝も起きられず、やっと起こして朝食を促す、という感じ。

現場で働いている時は、それが当たり前だと思っていました。

自分が便秘になってわかったこと

私は娘を妊娠中にひどい便秘になりました。

産婦人科に相談すると

「じゃ、下剤出しておくね〜」と

軽い感じで処方してくれました。

そして自宅に帰って服用すると

３日程、気持ち悪さ、だるさ、ひどい腹痛を経験しました。

副作用だと思うのですが、本当にひどくて

もう下剤なんて飲みません！！

と神様に誓うほどでしたΣ(´∀｀；)

 （トイレの神様！？）

そして、介護福祉士として働いていた時

もっと疑問に思えばよかった。と思いました。

利用者さんが快適な生活を送れていないと感じていましたが、

それは下剤の副作用も原因だったのではないかな。

もっと自然な形で排便を促す事ができれば、

活動的だったのかもしれない。

妊婦時代に自分が下剤を服用してみて、

元気がなくなる、何も楽しめない、

と軽いうつ状態のようになったので

高齢の方なら、尚更

日常生活を送る機能が低下してしまうと感じました。

お腹の調子を整えることは、生きることに必要な事だと思う

今でも生理前になると、

私は便秘になりやすいですΣ(´∀｀；)

繊維のある野菜を食べたり、

（ごぼう・おから・さつまいもは私のベスト食品！！）

ヨーグルトを食べるようにしています。

その中でも１番効果を感じているのは

【オリゴ糖】です（*´▽｀*）

私が使っているのは、ハチミツみたいな液状のオリゴ糖です。

以前、粉末の物も使ったことがあるのですが

何故か粉末タイプは減らないのです！！苦笑

液状のほうが甘さを感じるので、

つい使ってしまうようです！

飲み物や料理に入れてもいいので、

あ、ちょっと摂った方がいいなと思うとき

手軽に使えるので便利です。

娘にも牛乳を飲む時、スプーン１杯分入れています。

なので娘もお腹の調子はとても良く

便秘知らず☆

私、【癰（よう）・せつ】という病気を経験してから

お医者さんに頼るのは本当に必要な時だけなんだな！

と身をもって感じました。

骨折とかケガしたらお医者さんに行ったほうが良いですが

もっと日常的に健康に気をつけて行きたいと思いました。

ご訪問頂き、ありがとうございました☆

【レイキ】を初めて受けてきました〜

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

先日【レイキ】を初めて受けてきました。

懸賞で当選した無料体験。

もともと興味があったので、

行く前からそわそわでした(*^^*)

ヒーリングサロンのお店はアパートの一室。

ちょっと緊張しましたが

ドアを開けると、すごくいい香りがしました。

お部屋に入ると「パルファン」が並んでいて、

びっくりー！！！

わー(∩´∀｀)∩私の好きな香りだ〜！！

とテンションが高くなりました☆

最初はカウンセリングやレイキの説明を受けました。

エンパスやHSPのことを話したら、

「多分、理解してもらえると思うから色々説明するね〜」

と言われ、宇宙が出来たことや、

エネルギーについて話をお聞きしました。

エンパスやHSPは嫌な気に触れると

自分のエネルギーが弱くなって疲れやすい。

その気を戻すのがレイキだよ〜

とわかりやすく説明してもらいました。

レイキを受けてみました

施術用のベッドに仰向けに寝て

アイマスクをしました。

（初めての人は目から気が出てしまうそう）

そして、頭や肩に手を当ててもらいました。

お店の方の手のひらからパワーが出ていて

それを私の身体に送るそうなのです。

私は手のひらがちょっとピリピリするような感覚がありました。

 おしゃべりをしながらの施術なので

緊張はしませんでした。

最後に、ベッドから起き上がり

手のひらや足先をパンパンと払ったり

背中をバシバシ叩いてもらって(結構本気で！！笑)

要らないエネルギーを払ってもらいました。

自然と自分から話すことが出来た

私、自分の事はあまり話さないタイプです。

（THE☆人見知り）

でも、このお店の方とは前からの知人のように

リラックスして話す事ができました。

そして、涙も沢山出ました。 

レイキを受けてみて、どこがどう良かった・・・

というのは上手く説明が出来ません。

でも・・・

気持ちが晴れやかになって、

沢山話したのに全然疲れませんでした。

これはすごいな〜と思います。

私は大好きな友達と遊んでも、

気を使って疲れる人なのでΣ(´∀｀；)

【縁】

施術中にお話をしていたら

いつの間にか・・・

【同居が合わなくて最近引っ越したこと】や

【２歳の娘の後追いが激しいこと】を

話していました。

すると、

【その土地の気が合わなかった】んだと思って、

今の場所でちゃんと根を張れば大丈夫だよ。

子供ちゃんは１番、お母さんの気を感じやすいから

お母さんが安心してどっしりしていれば

子供ちゃんも、もっともっと安心出来るんだよ

と言ってもらえて、なんだか安心しました。

初めての【レイキ】は本当に色々びっくりすることや

嬉しいこと、わくわくすることがあって

きっと自分にとって

【今】必要だった事なんだろうなあ

と、感じました。

初対面の人に身の上話を聞いてもらって、

レイキを受けて、

無料体験大満足でした(*^^*)

ご訪問頂き、ありがとうございました☆

少しいっぱいいっぱいの時は、自分の良い所を見つめてみる

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

娘、一見非HSPだけど・・・敏感な所も

私がこっそり朝起きて、ヨガをしようと思うと

ものの数分で起きてくるときがあります。

これって繊細さん・・・！？

２歳になるまで夜泣きもあったので

もしかして繊細なのかなと思うようになりました。

そして最近、

４月から幼稚園だよ！

お友達たくさんだね！

等、 新しい環境になることを伝えたり

娘が幼稚園で困らないように

食事中も「きれいに食べようね！残さず食べようね！」

日常的にも

「そんなことしたらお友達困ってしまうよ」

「何か出来ないことあったら、先生にお願いするんだよ」

と言い聞かせるようにしました。

そのことがより一層、

娘を不安にさせてしまっていて

そしていつも以上に私にベッタリの原因なのかな？

とも考えています。

でも誰しも新しい環境には

敏感になりますよね(^_^;)

そして私、ベッタリされると

パワーが奪われてしまうので

もうエネルギー不足です。

エネルギー不足だから、

ヨガしようと思うと起きて来られるし

悪循環｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

私は幼稚園の準備の事で頭がいっぱいで

一時保育の予約を忘れていました(^_^;)ガーン

子供を預けよう！預けよう！！

と思っているのに

預けようと行動するエネルギーもない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

 （←多分、HSP気質の人は同じ傾向にあると思います。

どうでしょう！？）

私の強み

専業主婦なので時間はたーっぷりあると思って

もっと気を楽に

（そう思わないと、自分で自分を追い込むタイプ）

娘と濃厚な時間を過ごしていこうと思います。

すぐに疲れてしまう所が私

でも今の環境は最高なので、

寝れば回復出来る！！

外遊びついでに森林浴も出来て一石二鳥！！

そう思えたら、なんだか【大丈夫】だと思えました(*^^*)

もう家庭保育終わるんだもの

最後なんだものー！！！！

 カモ〜ン幼稚園！！！

（変なテンションですねΣ(´∀｀；)）

ご訪問頂き、ありがとうございました。

【ありがとう】が巡り巡っての変化がありました

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

【ありがとう】を言ってみる

去年からありがとう！を意識的に言うようにしています。

今年に入ってから、心から「ありがとう」と思えるようになりました。

更に義両親と別に暮らすという環境の変化があり、

私の心は解放されたのだと思います。

ありがとうの変化

夫が更に優しくなりました。

もともと温厚な夫。

でも家事はなかなかやってくれません。

しかし！！

最近は夕食後、自分で食器を片付けてくれるようになりました。

（娘と私は先に食べているので、自分の分の食器だけですが

それでも十分ありがたいです）

それってすごい変化ですね(*^^*)

それから、支援センターで最近よく

赤ちゃんをみかけるようになりました。

娘は赤ちゃんに興味津々で、

「赤ちゃん！！」とお世話したがっています。

赤ちゃんのママにも

「赤ちゃん好きなの？抱っこする？」と声かけてもらって

抱っこさせてもらったり、なでなでさせてもらって

娘きゅんきゅんしています。

そんな娘を見て私もきゅーん（*´▽｀*）

ひとりっ子でいい！！

と思っていましたが、兄弟がいたらもっと楽しいだろうな

と思えるようになりました。

懸賞が当たった！！

ありがとう、が関係あるかは謎ですがΣ(´∀｀；)

地元のフリーペーパーの懸賞に何気なく応募したら

当選しました(*^^*)

ヒーリングサロンの無料体験です。

【レイキ】というものなのですが、エンパスやHSPを調べていると

よく目にしていたので受けてみたい！！と思っていました。

すごく嬉しいですヾ(*´∀｀*)ﾉ

独り言も前向きな言葉を

先日、スマホで動画を撮っていたのですが

自分が無意識に発している言葉に驚きました。

「そうじゃないよ！違うよ！

なんで！？なんでかな〜

出来ないよ〜」

という自分の言葉にもうびっくりでした。

何気ない日常の会話なのに、

なんだか心がズーンとしてしまうような

言葉ばかり喋っていました。 

「ありがとう」を言うのも大事だけど

もっと日常的に良い言葉を発していきたいな、

と感じました(*^^*)

ご訪問頂き、ありがとうございます☆ 

実家の犬のこと

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

実家にいる犬のこと、

私が高校１年生の頃、学校から帰宅すると

ラブラドール・レトリバーの子犬がいました。

「うええええええ！！！！！かわいいヾ(*´∀｀*)ﾉ」

私、大興奮。

犬好きの父が、どうしても欲しくて

買ってきました。

それからたくさん遊んで

たまに愚痴を聞いてもらって

一緒にいるのが普通でした。

あれからもう１５年が経ちました。

かかりつけの獣医さんにも

「こんなに元気で、長生きのラブはみたことない！」

と言われるくらい、

高齢なのに元気！！

だからいつまでもずっといてくれると

思っていたけど

やっぱり生きているもの

3月に入って４日程、ご飯も水も食べられず

急激に弱ってしまったそうです。

ひな祭りに両親が家に来てくれるはずでしたが

犬の体調が急激に悪くなり今回は断念。

私も実家に帰りたかったのだけど

タイミングが合わず帰省できませんでした。

ペットってやっぱり家族ですね

父にお願いして電話越しから

私と娘の声を聞かせてもらいました。

父は本当に娘のように可愛がっていたので

すごく寂しそうでした。

ありがとうね、

今までたくさん

ありがとうね、

【月３万円ビジネス】という小さな起業のお話を聞いてきました

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

【月３万円ビジネス】を知る

「ナリワイプロジェクト」というのを

たまたまNHKの特別番組で見かけたのが始まりです。

その番組では 

☆川魚を取って、料亭に買い取ってもらう

☆得意な写真や文章を活かして、

地域のパンフレット作り

☆鮭の漁獲の手伝い

 ☆伝統工芸の弟子入り

等・・・

「ナリワイ」とは固定の仕事に囚われず、

複数の仕事を掛け持ちする事の様でした。

その他にも、

英会話だったり、アートだったり

本当に多様な分野の仕事があって驚きました。

今回は無料の講演だったので見に行きました。

参加者の皆さんから、すごく熱いものを感じました。

皆さん、自分の好きなことで起業されていて

すごーい( ^ω^ )わくわくしました。

アメリカの大学に行っていた方

関東で働いていた方

というUターンの人が多くて

私場違いかしら・・・

でも皆さんのわくわくが伝染してきて

私も何か始めたい！と感じました。

休憩時間には、ホットドリンクが用意されていて

３０円で自分で選べるのですが

私は「しょうがゆず」味を選びました。

そしたらお隣の方が、「私も同じのにしました〜」

って声かけてくれました。

あひゃー(*˘︶˘*).｡.:*♡

ナチュラルな雰囲気の女性に

一目惚れしまして・・・笑

かわいいブローチをつけていたので

気になって話してみたら

なんだか趣味が合いそう！！！

みたいな( ^ω^ )

でもお友達と来ているみたいだったので

長話は出来ませんでしたが

（ええ、チキンです私）

でも久しぶりに、娘と関係ない

私個人としてお話することが出来たので

一瞬でしたがすごく嬉しかったです(*^^*)

娘がいると「何歳ですか〜」とか

そんな社交辞令的な話ばかりしてしまって・・・。

気になること、楽しそうだな、と感じることに

自分から向っていくと

素敵な人たちに出会えるのですね☆

とても貴重な体験をしました。 

また機会があったら行きたいと思いました。

気になる場所には、気になる人がいるみたい！！

過疎化が進む地域の中で、

どんな働き方が出来るか、

みんなでわくわく出来ることを続ける！

その為には

【仲間作りが必要】

【自分の周囲を居心地良く変えていくこと】

【欲しい未来は自分・仲間と作っていくこと】

というお話がすごく心に響きました。

私は働くのが向いていないと感じています。

HSP気質もあり、刺激に敏感なので

会社に行くと、びっくりするほど集中できません(^_^;)

でも働き方も色々あるんだ！！

と希望が持てました。

ご訪問頂き、ありがとうございました☆

３月１１日、あの日何をしていましたか

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

３月１１日、、、

私はあの日、仕事をしていました。

東北地方でも日本海側の県なので

大きな被害はありませんでした。

それでも

停電

ガソリンスタンドに長蛇の列

物流が途絶え、スーパーは空っぽ

余震が絶えず続き、車酔いのような気持ち悪さ

というのを経験しました

あれから数年経って

今も私は普通に電気を使ってブログしているし

スーパーでも何でも買えるし

生活を送る事自体、困っていることはありません。

でも心のどこかでは

また同じような事が起こったらどうしよう

という不安があります。

なので、自分にできることを始めようと思いました。

食料の備蓄

懐中電灯・ラジオ等点検すること

それから家族にありがとうを沢山言うこと

明日何が起こるかなんて

誰もわからないですよね

今、大事なのは何か

私にとって３月１１日は

振り返る日になっています。

ご訪問頂き、ありがとうございました☆

自分の不得意を認め、やらなくていいことはやらない。

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

娘の通園バック、手作りか外注か！？

娘の通うことになった園、

持ち物のほとんどは市販品でも

いいので市販で用意しようと思います。

でも１つだけ市販で売っていないのが

「絵本バック」です。

似たような形は市販品でもあるのですが

持ち手が肩がけ用

蓋付き

内ポケットあり

細かい規定があって

結構探してもないので、

こちらは布と小物を自分で買って

園で作ってもらうことにしました。

５００円でつくってもらえます(*^^*)

私はミシンを持っているので

頑張って作ろう！と最初は思っていたのですが

サイズも規定ありだし

うまく作れなかった場合、

残念すぎるので

ここは作ってもらうことにしました。

でもスモックやカバン等にアップリケをしたりするのは

私にもできそうなので、そちらを頑張ることにします(*^^*)

気負わず、自分を追い込まず

気持ちを楽に入園準備をしていきたいです( ^ω^ )

ご訪問頂き、ありがとうございました☆

園の見学、ここがいいなあ〜に出会えました

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

幼稚園の見学へ

もう色々見学しすぎてよくわからなくなって

夫に調べてもらった園に見学に行きました。

定員が１名空いているとの事。

おお〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ

見学に行ってきました。

私はのびのび系の幼稚園を探していたので

まさに見学した園はそういう感じでした。

広い園舎には亀さんがいる池

うさぎ小屋

沢山の遊具

サバイバルな林

畑

そして大きな大仏・・・（仏教系です）

と、娘が喜びそうなものばかり

（野生児なんです）

見学で案内してくれた先生も

娘のはしゃぎっぷりにびっくりされていました。

在園されている園児達も

キラキラしていて

ここがいいな〜と思いました

婚活も保活も、共通している大切な事

私、今回の事で気づいた事があります。

それは

「何がなんでも、いい園に入れたい！！！！」

という念というか

波動を持ってしまっていたということ。

彼氏欲しい〜！！

とガツガツしているしている人って

なかなか近づきにくいし

そういう波動だと良いご縁も巡ってこないって

よく聞きます。

保活も同じなのかもしれない！！

だから私

「そうだったらいいのにな〜☆」

「こうなったらいいなあ〜☆」

と、もっともっと心をゆるーく

していきたいと思いました(*^^*)

自分の長所が【癒やし】なのかな、

と思っているのに

自分を癒やさなくてどうする！！みたいな

見学の翌日には、入園申し込みを済ませ

なんとか４月から通えることになりました。

これから入園準備頑張ります。

もう揃えるものがあり過ぎて、私パンク寸前です。

買い物の嵐！！

ご訪問頂き、ありがとうございました☆

「支援センターで子供見るのって楽でいいね」という夫の一言

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

夫と娘で支援センターへ

私が通院する日だったので、

夫にお願いしました。

娘はお昼寝しなくなってきたので

午後から支援センターに連れて行ってもらいました。

感謝(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ

「支援センターで子供見るのって楽でいいね」の真意 

夫が「支援センターで子供見るのって楽でいいね」

と言ってきたので、

私はなんだか腑に落ちず

なぜそう思ったのか気になって聞きました。

夫

「１時間滞在したけど、俺が来てから

ずーっとママ友同士で喋っている人いたし

ずーっとスマホいじってるママいたし

子供がママの所に来ても

子供の相手している人なんて少なかったよ」 

んんん！！なるほど！ 

おしゃべりに夢中、スマホに夢中

って、私もたま〜に遭遇します。

夫のように

「子供見てなくて楽でいいなー

支援センターいいなー」

って思う人もいれば

私のように

「自分の子供くらいちゃんと見て欲しい」

と思う人もいる。

本当、感じ方は人それぞれですね。うん。

でもそれを比べるのではなく

自分がどうしたいか、なのだと私は感じました。

自分が子供の頃はどうだったんだろう・・・

私が子供の頃は、母が交代制の仕事だったので

母がいない時は、おばあちゃんにみてもらっていました。

２年保育だったので、それまでずっと育児をしてくれていました。

今、考えたらすごいですよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

私なんか娘を４年保育で預けようとしているのにっ！！

私自身は２年保育だったという・・・。

おばあちゃんの育児

結構、過酷だったと思います。

朝仕事で田んぼ・畑をして

母が出勤するときはバトンタッチ！

そこから母が帰ってくるまで育児・家事。

それで思い出したが、

近所には子供が沢山いたので

色々なお家に遊びに行っていました。

どの家も

おばあちゃんが育児を担っていたので

おばあちゃん同士でおしゃべりを楽しみ

子供同士は遊ぶ

というのが定番！！でした

（懐かしいなあ）

支援センターがなくても

地域にその役割というか

そういう場があって

なんとかなっていたんですよね。

でも今は、本当に子供が少ないし

祖父母世代も子育て世代も

みんな働くから

子供は小さい頃から預ける

社会の環境って３０年もすれば

変わって行くんですね〜

でも環境は変わっても、

人間の中身はそんなに変わらないですよね。

おしゃべりすることで、

気持ちが切り替えられたり

スッキリしますもんね！！

支援センターでおしゃべりすることだって

悪いことじゃないですよね。

大事なのは、さじ加減なんだと思います。

あと３０年後は

一体どんな子育てスタイルになっているんだろう・・・。

ということで、

いないいないばあ！のワンワンが

先日ママ友募集していたので

私ママ友になってもらおうと思います！笑

ご訪問頂きありがとうございました☆