【HSP気質】楽しい事をした後も具合が悪くなる
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
先日、無事に友人の結婚式へ
すごく良い結婚式でした(*^^*)
友人はクリスチャンなので、
本物のこじんまりとした教会でした。
牧師さんも本物なので
お話を聞いていても楽しかったです。
レストランでの会食でしたが
宗教上の理由でアルコールも出ないので
穏やかな、和やかな、温かい雰囲気でした。
私にとっては居心地がとっても良かったです。
知り合いもいないと思っていましたが
顔見知りの人がいて
安心しました(これは大きかったな!)
楽しいことをした後も、具合が悪くなる
そして友人の結婚式に行ってから、
しばらく放心状態でした・ω・
高速バス片道3時間の道のりは
体力的にもやはりダメージが多かったです(^_^;)
バス時間まで買い物をしたのですが
私の住んでいる街よりは都会だったので
人が多いですね〜
無印良品がない地域に住んでいるので、
この日は無印2件をハシゴしました(笑)
誰もいない公園で娘と2人で
日々生活している私としては
「街と人のエネルギー半端ない!!」
と色々な物を取り込んで
帰ってきてしまったようですΣ(´∀`;)
HSP気質は楽しいときでも、
脳が興奮して疲れちゃうんですよね。
以前は、そんな自分が情けなかったんです。
でもそうなるには理由があるし、
そういう気質なんだ!!と思ったら
心が軽くなりました。
きっと、【二日酔い】と一緒ですよね。
楽しく飲んできたのに、次の日は気持ち悪い!
みたいな・・・Σ(´∀`;)
予定を決める時は、自分の体調を優先する
結婚式の翌日は、疲れてしまうことはわかっていたので
2時間ファミサポさんに娘を預かってもらいました。
(この日だけは予約をするのに命かけていました)
子供大好きなファミサポさんだったので
娘もたくさん遊んでもらったようで
笑顔で帰ってきました。
良かった!!!!
予定を詰め込み過ぎないようにも気をつけています。
土日のどちらかは家でゆっくりする!!
それからキャパが超えそうな時に
1人になって家に引きこもって
ヨガしたり横になると
私は疲れが取れるのです。
それがわかっていると、心身ともに楽ですね(*^^*)
ご訪問頂き、ありがとうございました。