全てが自分の歓びの行動へ

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

アルコールとアトピー

アトピーの私

アルコール全般合いません。

２０歳の頃は、お酒が好きでした。

飲んだ日の翌日には、アトピーが再発するので

自分にはお酒が合わないんだと思います。

梅酒、ワインが無性に飲みたくなるときは

少量でも満足するので時々飲んでいます(*^^*)

ひょんなことから居酒屋へ

父と２人で居酒屋に行く機会があって

行きました。

居酒屋なんて何年ぶりだろう〜！！

父が「生２つ！！」

と頼んでくれました。

あ・・・

梅酒が良かったな・・・

でもせっかく来たしビール飲もうかな

せっかく頼んでくれたんだから

頑張って飲みました。

でもビール１杯でもう十分

結局梅酒は飲めなかったのです。

翌日、腹痛・・・。

私お腹は強い方なのですが

翌日腹痛に襲われました。

私は梅酒が飲みたかったのに、

我慢してビールを飲みました。

それって、自分にとっても良い行動ではないし

相手にとっても良い行動じゃないと思いました。

我慢して飲んでいる、

って父にもわかったようです。

他の飲み物も勧めてくれましたが

「まだビール残っているから」と断りました。

相手の為にやっていると思っていることって

驕り高ぶりだよね。。。

HSP特有の相手の気持ちを思うなら

断る、ということも本当は有効

私が思うには、断り慣れていないだけ

断ることに慣れていけば良いだけ！！！

断ること、日々の中で練習していこう(*^^*)

 自分が我慢すればいい、

以前は無意識でそんな風に行動していたけれど

相手にとっても良いことじゃないと知ったら

自分の行動が余りにも無意味に思えました。

（自分を責めている訳じゃないけれど）

だから、自分も相手も気持ちよく過ごせるために

歓びの行動へ、意識を向けたいと思います(*^^*)

《梅酒がいい～！！》と練習しています。

幼稚園でママ会（飲み会）があるそうなので、

以前だったら飲み会とか苦手で出来れば行きたくない！と思っていました。

先日、ホロスコープで四大を習って人の役割等に興味が出てきました。

人間観察？というか、

３０代になってから他の人に興味がわくようになりました。

心境の変化ですね(*^^*)

ご訪問頂き、ありがとうございました☘

新年度、始まりました

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

新年度はイヤイヤが多い時期

４月の第１週（春休み中）は、

預かり保育をお願いしていました。

環境の変化に敏感なうーちゃん（HSC）は、

新年度の雰囲気をいち早く察知！

「幼稚園行きたくない〜(´；ω；｀)」

と朝泣くので、（号泣）

預かり保育はお休みにして

私と過ごしていました。

そして７日の土曜は、入園式でした。

新しい先生でした。

（担任も副担任も新しい先生！）

入園式は、先生の出し物もあって楽しく参加しました。

今日の朝は、絶賛イヤイヤでした。

私もお母さん３年生！！

ここは待つ、ひたすら待つ！！

うーちゃんの気持ちに寄り添って

「そっかあ、行きたくないんだね。緊張するんだね」（共感）

そしてできそうなことを確認する戦法（笑）を使って

４０分かけて、登園^^;

今日は

《一緒にシールノートにシール貼ろう♬》

と誘うと、調子に乗ってくれました。

そして教室まで一緒に行って

抱っこをしてシールを貼ると

担任の先生が

「じゃあ、今度は先生がだっこするね(*^^*)」

と抱っこしてくれて、

うーちゃんは安心してバイバイしてくれました。

私もこの時期にどうリラックスできるかが

肝心なところです。

（私に余裕があることが大前提）

ブログで気持ちを整理して

（午前保育なのでもう帰ってくるけど）

ハーブティーを飲んで読みたい本読んで

リラックスして

うーちゃんの帰りを待とうと思います(*^^*)

新年度は、色々ありますね。

家庭訪問もあるし、PTAも始まるし・・・。

こちら東北は、桜のつぼみがぷっくりしてきました。

昨日はみぞれが降って、今日も寒い１日です(；´∀｀)

急激な温度変化もあるので体調には気をつけたいと思います。

ご訪問頂き、ありがとうございました☘

子供連れでの買い物

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

１週間ほど、実家に帰省していました。

両親は未だに共働き、

私の祖母は友人宅に行ったり畑仕事

実家に帰っても、

うーちゃんと２人なのは変わらずです♡笑

祖母８０代とうーちゃんと３人でお買い物

私の実家は田舎なので、

車がないと買い物に行けません

車の運転が出来ない祖母を連れて、買い物へ行きました。

祖母は久しぶりの買い物だったので

店内をじっくり見て周りました。

うーちゃんは疲れてちょっと癇癪モードになりました。
なのでパン屋さんの休憩スペースで休憩しました。

毎週だったら大変だけど
時々こうして実家に帰ってきた時に
祖母と買い物に行けることは私にとっての恩返し。

共働き両親に代わって、

祖母に育ててもらった事も大きいです。

ここまでは自分に出来る♡

ということがわかっているので、

そんなに疲れませんでした

慣れれば、出来る・・・！？

うーちゃんの癇癪を見た祖母からは

「買い物にちゃんと連れていけば慣れるよ」
と言われました。

祖母に言われることは軽く

「んだね〜（そうだね〜）」

と私スルーできます。

スーパーで癇癪になってしまうのは

買い物時間が長いからです（苦笑）

私と一緒の買い物は短時間なので、癇癪にならない

今は無理に慣れさせようとしないで

十分うーちゃんは頑張っているので

そのまま様子を見ていこうと思います(*^^*)

慣れれば出来ることもあるかもしれないけれど

ほどほどに

まずは母親の私が焦らないで出来ることから(*^^*)

ご訪問頂き、ありがとうございました☘

娘の映画デビューにてクローバーライト破損、自分のモノに対しての想いを見つめる

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

映画デビュー

先日、プリキュアの映画を観てきました(*^^*)

「初めての映画キャンペーン」

・早朝の時間帯にしている

・照明が明るめ

・音量小さめ

娘は初めての映画なので

このキャンペーンの時間に行ってみることにしました。

事前に「映画館はこんな所だよ〜」と

映画館のサイトを見せて説明。

暗い、音が大きい、画面大きい！！

私の感想は、

照明・・・それなりに暗い（笑）

音・・・それなりに大きい（笑）

普通の映画よりは、

確かに若干明るかったと思いますが

なんせ私４年ぶりの映画！！

映画館ってこんな感じだったな〜

という感覚を取り戻しました（苦笑）

《映画に行って良いんだ》ということも

（子育て中で）忘れていましたよ私！！！

幸運なことに、貸し切りだったので

ゆっくり２人で堪能できました☆

すっごい贅沢☆ 

クローバーライトが壊れる

映画のチケットと引き換えに

子どもにはおもちゃのライトをもらいました。

娘はこのライトが気になって映画を観ない(´；ω；｀)

せっかく来たんだから映画見ようよ〜

私がドリンクホルダーにライトを置くと

娘は力の限りひっぱり出して

結局ライトは・・・きれいに真っ二つ

・・・ちーん(；´∀｀)

そして映画を見終わった後に

このライトを見ると悲しい気持ちに・・・

こんなに可愛いライトをもらったのに

どうしてすぐに壊してしまうの？

・・・

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

先日ヒーラーさんに言われていたこと

「きちんとしなくちゃ、

って焦っていませんか？」

という言葉が浮かびました。

私のモノへの執着

・いつか壊れてしまうのが怖い

・汚れてしまうのが怖い

・周りの人に馬鹿にされるのが怖い

・好きなモノを勝手に捨てられるのが怖い

・好きなモノを誰かに取られるのが怖い

モノに対して、

あまり良いイメージが無かった私

怖い気持ちを受け止める

それも一歩

壊れてしまうモノだからこそ

好きなモノを持ちたい

どうでもいいモノじゃなくて

心地よいものを周りに置く

そう思うと

今まで気にならなかった洋服屋さん（キレイ系）

が目に留まるようになりました。

それって私にとっては大きな変化。

そして、

映画館にせっかく来たんだから

映画観てよ！！

という私の想いも

しっかりしなくちゃ思考でした。

ライトに興味あるなら、持たせても良かったよね。。。

反省(；´∀｀)

クローバーライトは、

きれいに真っ二つだったので

接着剤で元に戻りました〜♬

色々と敏感だな〜と感じる娘ですが

映画は楽しめたようです。

観終わったうーちゃんの感想

「お腹すいた！！！」

うーちゃんらしい（笑）

フードのレジが混んでいて、

今回ポップコーン等買えませんでした(´；ω；｀)

今度はもう少し早めに映画館に到着しようと思います。

ご訪問頂き、ありがとうございました☘

モノ選び、それは自分の本質に触れる時

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

ヒーラーさんに話を聞いてもらう

初めて、ヒーラーさんに会ってきました。

今回ホロスコープをみてもらいました。

とっても気さくなヒーラーさんで

猫ちゃんもかわいくて癒やされました〜♡

太陽　　　　　　蟹座（水）

月　　　　　　　牡羊座（火）

アセンダント　　蠍座（水）

《蟹》を今まで活かしていたことに気づきました。

・肝っ玉母ちゃん

・心を許した人は皆家族、保育士さん・介護系とか向いている

介護系の仕事を選んだのもなんだか納得。

《牡羊座》はあまり活かしていませんでしたが

時々無性に行動を起こしたくなるは、

この牡羊座のようです。

学生時代、リゾートバイトしたり

フェスに行ったりしたのはこの《火》の部分かな。

私は、水々しい人間（感情メイン）だと思っていました。

すぐ《感情》にフォーカスしちゃうんですよね。

良くも悪くも・・・Σ(・∀・；)

でも自分に《火》の性質があることにびっくりでした。

そして、《地》がないことに納得！！！笑

モノと向き合うこと

ミニマリストやシンプルな生活を

目指そうと思っているのですが

そういう系の本を読むと・・・

「一生ものの◯◯」

「３０代に入ってからは、モノの価値が〜」

「本革のバックやお財布」

等が目に留まり

私もそうしなくちゃ！！

と焦っていました。

入園式のバックも

気づいたら今年の１月からずっと探している。

でもピンとくるものがない・・・。

という話をヒーラーさんにしたら、

「それって、

さくらさんに合うものが

無いんじゃないですか〜」

と言われて・・・。

え、私に合うものがない？？？

「一生ものの◯◯」

「３０代に入ってからは、モノの価値が〜」

「本革のバックやお財布」

 確かにこれって、私が望んでいることじゃない。

これはミニマリストさんとか、

シンプルな生活をしている人であって

私自身が同じものを目指さなくても良いんだ！！

どうやら私、

モノに価値を置くタイプじゃない（笑）

情報の方に価値を置くタイプのようです。

本を買う（情報に価値を置く）

カフェでお茶を飲む（素敵な空間）とか

そういうことにお金をかけたいタイプなんだ〜

そうなんだ〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ

無理して、

お金を《物質的なモノ》に使うことは

心が望んでいなかった。

だから「欲しいと思えるバックがなかったんだあ」

と、目からウロコでした！！

そして私が《物質的なモノ》に期待することは

使い心地や機能性（笑）

ブランドやお値段は関係ないようです^^;

そんな機能性重視な私が目指したモノ

私がバックに求めたこと

・子どもの行事（入園式・卒園式）で使える

・ちょっとした旅行やおでかけに使える

・ペットボトルが入る

（緊張しやすい私は、落ち着くために飲み物を持ち歩くので）

・筆記用具・ノート・お財布・携帯等が余裕で入るもの

・ハンドバックとショルダー（２Way）

（俳句会に参加すると、荷物を持って歩き回るので）

・お手入れが簡単

わがままな私が求めるもの（笑）

お手入れは

・コーティングされている革製品なので

多少濡れても拭き取ればOK！！

・保存袋に入れて保管

このくらいでOKだそうです。

荷物も、私は大きめサイズだったので

・飲み物のボトル

・筆記用具

・ノート

・スマホ

・お財布

が余裕で入りました(*^^*)

「どうしてうまくいかないんだろう」という時って

《気づき》のチャンスなんですね！！

本当に驚きです。

そして今私のやっていることと

ヒーラーさんから

「こんなこと向いているんじゃないかな」

と言ってもらったことが見事に一致していて

２人でびっくりしました(；´∀｀)

色々経験してきたから、

他の人の事も理解できる

それってすごく価値があることだよ、

と言ってもらえたことが

今までの自分を更に肯定できることに繋がって

良かったです。

ヒーラーさんに感謝ですヾ(*´∀｀*)ﾉ

 自分と向き合うことを

ひたすらブログで書くこともいいけれど

誰かに話しを聞いてもらう

って、気づきの力が

ドンドン早くなっていくような感覚になりました(*^^*)

ご訪問頂き、ありがとうございます☘

HSP、TODOリスト活用！

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

やることが沢山あるとパニックになる

中学生の頃、

定期試験になると具合が悪くて

保健室に行っていました。

そこで養護教諭の先生からアドバイス

「頭の中にあるものを書き出して

順を追って課題をこなしたら良いんじゃない？」

 というもの。

 それからTODOリストは書いていましたが

頭の中が整理できた感じがありませんでした。

「リスト」をこなさなくちゃ！

という焦りが募るだけ・・・。 

家計・子育てにTODOリストを！

今の私の悩みは、家のことを回していく力です。

私、お買い物が苦手です。

値段を見て安い方を選んだり

本当に自分が欲しいモノは

何かよくわかりません。

そんな私がやってみて良かったこと。

「必要なモノ」「欲しいモノ」「行動」に振り分ける

最近の我が家の場合です

《必要なモノ》

夫　・仕事用靴　　

子　・春服（スカート２枚）

　　・肌着　

　　・靴下　３足

　　・パジャマ春物　２セット　　

私　・スニーカー

　　・春コート

　　・入園式用バック

《欲しいモノ》

夫　・

子　・

私　・スマホ

 　　・スマホケース

《したいこと（行動）》

夫　　

子　・プリキュア映画　　

私　・プリキュア映画

「必要」「欲しい」「したいこと」

これに振り分けることで

頭の中が大分クリアになりました。

私はルーズリーフに書いています。

買ったり、行動できたら

マーカーでチェックしています。

「必要」と「欲しい」って、

人によって結構変わりますね。

私は、服や靴等はこだわりがないので

生きていく上で「必要なもの」の項目にあります。

そして夫も物欲があまりないので、

項目が埋まらない・・・

「欲しいもの」

私は今まで節約のためにガラケーでした。

新年度からPTAも始まったり

私もやりたいことが徐々に明確になってきた事

このタイミングでスマホにしました。

そしてLINE開通しました（笑）

夫や実家とは相変わらず、

ハングアウトを使っています。

ハングアウトって便利

なぜLINEがメジャーなんだろう・・・

娘が大きくなった時も、

おこづかい事情等も出てくると思うので

活用していきたいと思います(*^^*)

ご訪問頂き、ありがとうございました☆

HSCの習い事、我が家はこんな感じです

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

監視されたり、指導されるのが苦手なHSC

私自身子供の頃は習い事がなんとなく嫌で

習字、ピアノ、プールを断りました。

間違いを指摘されたり

指導されたりするのが好きじゃないんです^^; 

 HSCでも個人差はあると思うけれど。

小学校高学年になって

スポーツに興味が出て

バレーボールをやってみたこともあります。

両親は私が「やりたい！」と言うまで

待っていてくれました。

結局小学５、６年生、中学校まで

バレーボールをしました。

その他習い事はしていませんでしたが

本は好きだったので、

読書感想文等で賞に選んでもらえることが多々ありました。

向き不向きって本当にある

無理して習い事を強いられなくてよかったと、

今思います。

習い事選びはゆっくりと 

もうすぐ４歳になる娘、うーちゃん

自分から「やりたい！」と言うまでは

私は習い事をすすめない方針でいようと思います。

ただお試し等機会があれば連れて行ってみようかな

プールやピアノ等、こういうのがあるんだよ！

というのはそのときその時に伝えていきたいです。

やるかやらないかは

本人の希望に沿おうと思います(*^^*)

ポピーは継続します 

www.popy.jp

ポピーはシンプルな家庭学習教材。

教材が紙もの（おもちゃがない）

作ったり、切ったり、ノリを使って遊べる

私と娘には合っているのでポピーは継続していきます

ポピーの育児コラム

（お母さん・お父さん向けのコラム）はシンプル！

私好みの情報が得られます。

（脳科学の実験とか興味ある〜）

育児系の雑誌って

私にとって必要じゃない情報も多いのです^^;

（これも！あれも！必要だよね！！と

かえって負担になるのです、苦笑）

ポピーをやったり

絵本を読んだり

散歩をしたり・・・

私が出来ることを

一緒に取り組んでいきたいと思います。

ご訪問頂き、ありがとうございました☆

ピンクが好き

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

子どもの春・夏服を選んでいます

なるべく子供服は綿１００％を選ぶようにしています。

（うーちゃんは肌が敏感）

いつもリピートしているのは

ベルメゾンのジータシリーズ。

こちらは綿１００％が多いので

重宝しています。

肌着は去年よりも丈が長くなって、

襟ぐりもしっかりした作りになっていました

www.bellemaison.jp

いいな！と思うのは品切れになることも多いので

早めに注文しました。

洋服って色々なお店やネットを見ていると

更に悩んで買えなくなります（苦笑）

洋服を選ぶのって一苦労・・・

だから「ここで買う！」と決めていると

少し気持ちが楽です(*^^*)

うーちゃんに選んでもらうと

全部ピンクになるし^^;

更に悩む・・・。 

娘は、ぽっちゃり

（HSCって細い子が多いって目にするけれど、

どうなのでしょう。

私も子供の頃は、ぽっちゃっりでした。）

ジータの半袖ワンピース（やっぱりピンク）を見せたら

「これいいじゃない〜♡」

と喜んでいるようで母はなによりです

ご訪問頂き、ありがとうございました☆

HSCの癇癪事情、

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

娘の癇癪

幼稚園で行事が続く

うーちゃんのキャパを越えると

家に帰ってきて突然に癇癪が始まります。

（時限爆弾か！というくらい、突然に始まります）

そして一通り発散すると我に戻ります。

 （泣きわめく・地団駄）

今までのは誰だったの？的な・・・

 私も子ども頃癇癪があるタイプだった

HSCのうーちゃんの癇癪を見て、

ああ自分もそうだったなと思い出しました。

実家では

《娘うーちゃん》と《私》は似ていない、

と言われますが

私自身も子供の頃は癇癪がありました。

（家族は忘れている様）

癇癪があった時、（保育園時代）

よく救命丸を飲んでいました。

夜泣き・かんむしとは | 赤ちゃんの夜泣き・かんむしに効くお薬宇津救命丸

・・・でも 、

・・・・あれ？

・・・癇癪が出ると、

救命丸を飲んで対処・・・

それって

今まで自分の気持ちに

向き向き合っていなかったということ！！

それはおとなになってからも同じです。

子供の頃も大人になってからも

「泣くこと＝悪いこと」だと

思っていました。

どうして泣いてしまうんだろう、

どうしたら泣かなくなるんだろう、

泣いてしまう自分は悪い子、

（めっちゃ泣き虫だったから）

家族も、

私も・・・

「泣く」現象だけ

にフォーカスしていました。

なのでトークンエコノミー（シール貼り）を

したりしていましたが・・・効果はなし

www.mizuiro7.com

でも今はわかる！

あの時、泣いて良かったんだ！！！！

感情を押し込めずに、

自分らしく泣くことで

表現していたんだと

私は抱きしめてもらったり、

話を聞いてほしかった、

ただ

「辛かったね」

「涙がでてしまうんだね」

と共感して欲しかったんだ・・・。

私の両親が一生懸命

私を育ててくれたことに感謝しています。

育てづらかっただろうし、

自分でも思うわ！！ （笑）

だから「今」に目を向ける

だから私はうーちゃんを抱きしめたいし、

話を聞きたいと思います。

泣いたっていいんだ

そうすることで

子供の頃の私も癒やされると思うから 

 HSCのブログ、いつも勉強になっています

www.kokokaku.com

たけるくん、自分の気持がちゃんと言えてすごいです(*^^*)

ご訪問頂き、ありがとうございました☆

田舎のネズミと都会のネズミ

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

田舎のネズミと都会のネズミ

うーちゃんとイソップ童話の絵本を見ていたら

田舎のネズミと都会のネズミ

というお話が

目にとまりました。

私は田舎で育ちました。

小学校は徒歩４０分

中学校は徒歩２０分

高校は自転車で５０分でした。

私が学校に通えていたのは

この通学時間のおかげではないかと思います。

自然の中をゆっくり歩いていく通学路は

色々なことを空想できる時間でもありました。

そうは言っても

 たんぼ道は、日陰もないので真夏はきついし

強風や吹雪の時はランドセルを盾にしたり

色々大変でしたが^^;

真夏の日にやっと家に帰って、

水を「美味しい！」と飲んだこと

真冬にやっと家に帰って、

温かいココアを飲んだこと

今思い返せば

それがとても私にとって

大事なことだったんだと思います。

分かり合えなくても、自分がわかればいい

私は大人になってからHSPだと自覚しました。

それまでは、自分は人とは違う

「変わっている」と落ち込むことも多かったです。

でもHSPを知ってからは

それまでの霧が晴れたように、

自由に考えていいんだ

好きなことしていいんだと思えるようになりました。

分かり合える人が例え近くにいなくても

自分が自分のことをわかってあげればいいんですよね。

そうすれば、いつか理解者も増えていくんだなあ、

と感じるようになりました。

育った場所がたまたま田舎だったからですが

きれいな景色を見ると本当に心が癒やさます。

そして元気が出ます。

今住んでいるアパートの近くに

幸いにもウォーキングコースがあって

うーちゃんも私も自然を満喫できていることも嬉しいです。

野放し最高

ご訪問頂き、ありがとうございました☆