【HSP気質】楽しい事をした後も具合が悪くなる

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

先日、無事に友人の結婚式へ

すごく良い結婚式でした(*^^*)

友人はクリスチャンなので、

本物のこじんまりとした教会でした。

牧師さんも本物なので

お話を聞いていても楽しかったです。

レストランでの会食でしたが

宗教上の理由でアルコールも出ないので

穏やかな、和やかな、温かい雰囲気でした。

私にとっては居心地がとっても良かったです。

知り合いもいないと思っていましたが

顔見知りの人がいて

安心しました（これは大きかったな！）

楽しいことをした後も、具合が悪くなる

そして友人の結婚式に行ってから、

しばらく放心状態でした・ω・

高速バス片道３時間の道のりは

体力的にもやはりダメージが多かったです(^_^;)

バス時間まで買い物をしたのですが

私の住んでいる街よりは都会だったので

人が多いですね〜

無印良品がない地域に住んでいるので、

この日は無印２件をハシゴしました（笑）

誰もいない公園で娘と２人で

日々生活している私としては

「街と人のエネルギー半端ない！！」

と色々な物を取り込んで

帰ってきてしまったようですΣ(´∀｀；)

HSP気質は楽しいときでも、

脳が興奮して疲れちゃうんですよね。

以前は、そんな自分が情けなかったんです。

でもそうなるには理由があるし、

そういう気質なんだ！！と思ったら

心が軽くなりました。

きっと、【二日酔い】と一緒ですよね。

楽しく飲んできたのに、次の日は気持ち悪い！

みたいな・・・Σ(´∀｀；)

予定を決める時は、自分の体調を優先する

結婚式の翌日は、疲れてしまうことはわかっていたので

２時間ファミサポさんに娘を預かってもらいました。

（この日だけは予約をするのに命かけていました）

子供大好きなファミサポさんだったので

娘もたくさん遊んでもらったようで

笑顔で帰ってきました。

良かった！！！！

予定を詰め込み過ぎないようにも気をつけています。

土日のどちらかは家でゆっくりする！！

それからキャパが超えそうな時に

１人になって家に引きこもって

ヨガしたり横になると

私は疲れが取れるのです。

それがわかっていると、心身ともに楽ですね(*^^*)

ご訪問頂き、ありがとうございました。