HSPを調べていったら、エンパスという言葉に出会いました
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
エンパスとの出会い・・・
私は昨年の５月にHSPを知りました。
そして同じような体験をしている方のブログやHPを
読んできました。
そんな中、最近【エンパス】という言葉に出会いました。
HSPよりも、スピリチュアル的な方が強い感じがしました。
自分の心と向き合う必要があることを知りました。
エンパスとは、共感力が優れている人の事。
例えば、一緒にいる人が「頭痛がひどいの〜」
という話をされるとなんだか自分も頭が痛くなってくる・・・
という風に、ただの共感だけでなく
自分の身体にも影響を受けてしまうみたいです。
種類も色々あって、自分がどれに当てはまるのか
これから調べて行きたいです。
もしかして今までの私の体の不調も・・・
なんだか納得がいきました。
もやもやの名残の行方
先日、幼稚園に電話をした話をブログに書きました。
翌朝、心はスッキリしたのですが
まだモヤモヤした気持ちが残っていました。
「忘れるのには時間が必要だろう」
と考えていました。
なので、ヨガをして気分を紛らわそうと思いました。
娘も寝ている５時半
ストーブをつけ部屋を暖め
静かな中
音ヨガをしました。
そしてモヤモヤと対話してみました。
「このモヤモヤは私の気持ちなの？」
「違う」
「じゃあ、何だろう」
「私はもっと評価されたっていいのに、
誰も私にありがとうって言ってくれない
こんなに私は感謝をしているのに、
誰も私に感謝してくれない」
こんな声が聞こえて
ああ、そうか私のモヤモヤは
私のモヤモヤではなく、
ほかの人（もしかしたら園長先生？）の
心がうつってしまったのか
と不思議な体験をしました
なので、境界線を引かなくちゃな！！
と意識することが出来ました
今までだったら、そのモヤモヤの中に
自分の心が飲み込まれ、
戻ってくるのに時間を要していました。
それが、今回は回復が早い！！！
【心の声を聞く】って、
最初は
まさか！！そんな！！変だよね！！そんなことある！？
と思いましたが、実際にやってみると
まあ・・・
出るわ、出るわ、心の声！！笑
これからは自分を守る方法を
もっと調べて行きたいと感じました。
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
自分の人生に泣き寝入りしない
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
幼稚園探し！！
２歳半の娘の幼稚園探しを始めました。
この街の幼稚園は
３歳の誕生日がきたら入れる園が結構あるみたいです。（満３歳）
支援センターや遊び場などでも
皆さん幼稚園の話が出ていて
私も聞き耳を立てています！！笑
←人見知りだからね
私の中で気になる幼稚園
A園・・・マンモス幼稚園。月謝高めだけどクオリティーが高い！
B園・・・地域に昔からある幼稚園。
C園・・・仏教系
D園・・・キリスト系の少人数
家から通えそうなのは、この４つ。
遊びの会で、A〜Cは色々良い話を聞きますが
D園は「園長がねえ、クセがあるのよね。
あそこはちょっと子供が可哀想〜」
という話を耳にしました。
私は、以前住んでいた街のキリスト系の幼稚園が好きだったので
キリスト教系のD園は見学だけでもしたいと思っていました。
A〜C園は遊びの会がありますが、D園はなかったので
見学の申し込みを電話しました。
D園＊見学申し込みの電話で撃沈！！！
私【最近引っ越してきた者で、幼稚園を探しています。
見学をさせて頂けませんか？】
と電話しました。
お待ち下さい、と言われ２分程待ったら
園長先生が出てくれました。
園長「どのような園がいいんですか？」
と聞かれ・・・え、見学の日時じゃなくて！？
と頭が真っ白に。
どのような・・・って？
・私と娘がここに通いたいと思うような園を探している
・温かな雰囲気の環境
等、すぐに思いついたのが抽象的で
すぐに言葉には出ませんでした。
すると園長先生は
この街にある幼稚園の説明を始めたのです。
私がすぐに応えられなかったので、
この街の幼稚園を全く調べていない、
とでも言うかのような
強い口調になっていきました。
そして早口で、まくし立てるような口調。
私は徐々に萎縮してしまいました。
なぜ、見学の申し込みをしたのに
こんな怒られてるんだろう？
園長「お母さんは働いていますか？」と言われ、
働いていないです。と言うと
「うちの園は、働いていない人は１号認定です。
１号で入っている子は４人しかいませんよ。
それでも来たいですか？」
「娘さんは２歳半？
幼稚園には入れませんよ。
ちゃんと調べてから連絡してきてください」
（はあ、全くもう！！と言わんばかりの対応・・・）
「それでも見学されますか？」
と言われ、
なんかもうわからなくなってしまい・・・
「遠慮します」と電話を切りました。
そして、すごく悲しい気持ちになって涙が出てきました。
一緒にいた娘もすごく心配してくれて(´；ω；｀)
ああ、私弱いなあ
何泣いてるんだろ、と思いながらも
自分の聞きたいことが１つも聞けていないので
泣きながらもう一度、園に電話しました。
もう一度、園にかけ直す！！
今までの私だったら、
この状況で絶対に電話なんかしません。
でも自分が納得出来なかったので、
すぐにかけ直ししました。
電話に出た園長先生は
ちょっとびっくりしている様でした。
（そりゃ、泣きながら幼稚園に
電話する人なんていないよ！！笑）
私
【どんな園がいいか？と聞かれ、
ちゃんと答えられなかったので
もう一度電話をしました。
私は少人数・キリスト系の幼稚園を探していました。
そしてホームページをみたら満３歳児の募集を見たので
見学してみたいと思ったのですが
満３歳児は受け付けていないのですか？】
⇒先生
そうだったのですね。
是非、見学にいらしてください
B園・D園は満３歳からしています。
急に口調が優しくなった先生！！
おいおい！！なんだべ！！？
さっきめっちゃ
責め立でだでねえがあああああああ！！
私
【見学はもう良いです。
でも私は園長先生と話してとても嫌な思いをしました。
私のように嫌な思いになってしまう人もいると知って欲しくて。
神様のことをされている園長先生にはわかると思って言いますが】
⇒先生
なぜですか？私は間違ったことは言っていませんよ。
正しいことを話しています。
と・・・反論されましたが、先生は最終的に
ありがとうございます（怒）
と言ってくれたので、電話を切りました。
最初の電話と対応があまりにも違いすぎて
・・・ドン引きしました(^_^;)
私が引っ越ししたばかりと話したので、
この街の幼稚園情報を一切知らないと思ったから
あの対応だったのかな？
そして、ホームページには【満３歳児〜】
と書いてあったのに
「ちゃんと調べてから電話してきて」って！！！
どこをどうやって調べるのさ！！
ホームページを直してYO！！
なんて思いました。
キリスト教はわたしは詳しくないですが、
多分、感謝とか愛を教えているんですよね。
でも私、今回全然
愛と真を持って接してくれている感じがしない！！
と思いました。
正しい事は確かに良い事です
でも電話越しの見えない相手に
ちょっと対応がひどいな、と思いました。
そして噂は結構、当たっていました！！苦笑
確かに園長先生、クセありましたよ！！
今までの私、これからの私
今までの私だったら、
１週間は・・・もやもやしていたと思います。
うじうじして
なんで私ばっかりこんな思いするんだろう
どうせ私なんかって・・・
でも今回
もう一度、園に電話をかけたことで
心はとてもすっきりしました。
自分の知りたいことがちゃんと聞けたし
言いたいことが言えたので・・・
最近、自分の事を大事にできるように
自分を守れるようになってきたと感じています。
すぐ泣いてしまう所は、反省ですが(^_^;)
D園にはご縁がありませんでしたが
他の気になる幼稚園に見学に行ってみようと思います。
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
【HSP気質】新しい環境は、自分を知る場所に持って来い！！
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
新しい場所で、自分の感覚を試してみる！
私は専業主婦です。２歳の娘を子育てしています。
体力有り余る娘と一緒なので
午前中はお出かけすることが多いです。
引っ越してきてから、遊べる所を色々と巡っています。
子供の遊び場に遊びに行って、地域の情報を得たり
幼稚園探しも始めました。
そうしてみると、今住んでいる所は
私にとって恵まれた環境であることがわかりました。
１番は、家から近い支援センターが
とても居心地が良いと感じたことです！！
自分が【HSP】気質だとわかってから
どんな場所が好きか、
なんとなくわかるようになってきました。
言葉で表すのは難しいんですが、
その空間に入ると、チクチクしたりザワザワする場所は
あまり自分にとって良い環境ではなく・・・
ほわほわ〜ふわふわ〜とした空気の場所は
お気に入りになるようです！！！
（わかりづらい！！）
初めて支援センターに行った帰り
雪のちらつく中、私と娘が歩いていると
目の前で１台の車が停まりました。
それは先ほど支援センターにいたママさんでした。
「乗っていきますかー！？」
と聞いてくれたのです。
でも、ちょうどアパートが目の前だったので
お断りしました(^_^;)
そんな優しさに触れて、
なんだか胸が熱くなりました。
自分が「あ、ここ良いな〜」と思う場所って
良い出会いにも巡り会えるのかな、と感じました。
この勘を頼りに、
私と娘に合った幼稚園に巡り会えると良いな
と感じています(*^^*)
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
【HSP気質】１０回ワクワクする方を選んでみよう！！
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
ワクワクすることを始めよう！
今、本田健さんの本を読んでいます。
自分の人生について考えています。
何が向いているだろう・・・
どんな仕事が合っているのかな・・・
とにもかくにも！！ワクワクする方へ！！！
１０回ワクワクする方を選ぶと、
少しずつ変わってくるそうです。
なるほど！！
最近私は楽しいことをしようと思っているので
これには納得できました。
そしたら一通のメールが！！
久しぶりに友達からメールが来て
電話をしました。
中々会えない距離なので、
久しぶりに電話できたことで
なんだか学生時代に
ふっと戻ったような不思議な感覚になりました。
そして、友達からは
「さくらの声は優しいから、例え怒られたとしても怖くないよね」
と言われました。
なるほど！！
と思ったのですが、
私は自分の声があまり好きではないのです。
何か人の前に出て喋ると、みんなに「かわいいね」
と言われるのが本当に嫌でした。
新入社員の頃も、館内放送をすることがあって
そうするとお昼休みには
「可愛かったよ〜新人さん！！」
と言われてすごく恥ずかしかったんです。
みんながなんでそんなこと言うのかわからなかったし
自分の声に劣等感を感じたりもしました。
でも、本を読んでもしかしたら私の声というのは
何かの役に立つのかもしれない
とも感じました。
私は実は相談業務の仕事をしたいと思って
最初は介護福祉士として働いていました。
経験を積んでから、相談業務に入りたいと思っていましたが
結婚・出産を通して退職等をして
自分には福祉は向いていないと思っていました。
福祉業界って今思えば
結構、自分を愛していない人が多いんです。（私含む(^_^;)
自分を愛せない人は、
①相手を責めたがる傾向がある
「私はこんなにがんばっているのに、他の人は評価してくれない」
「私だけこんなに〜あなたは何もやっていないじゃない」
②相手の責めたい気持ちを引き受けて責められてしまう
「あの人が機嫌が悪いのは、きっと私が仕事が遅いせいだ」
「今日も仕事がうまくいかなかった。
みんな仕事が出来ないって思っているだろうな」
どこの職場も同じかもしれませんが
お互いに引き寄せ合ってしまうんですね、きっと
本を読んで「なんじゃそら〜！！！！」とびっくりしました。
なんだか脱線してしまいましたが、
私の「声」にも
もっと大事にしていきたいと思います(*^^*)
そんなことに気づかせてくれた友達ありがとう！！
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
【俳句】〜睦月の参〜２０１７
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
雪明り眠れぬ君の手を握る
【季語】雪明り
蛍雪の功、と言われるように
雪が積もった夜は、ぼんやりと明るい。
豆球のオレンジよりも弱い光だけれど
水色のような優しい光
私は雪明りが好きでした。
中学生の多感な時期
窓際にベッドを置いていたので、
この時期はよくベッドに潜る前に少しカーテンを開けて
雪明りが部屋に入るようにしていました。
そうすると、淡い光の中で
眠るまで空想したり
妄想したりする時間が好きでした。
この俳句を作ったのは、妊娠中。
ホルモンバランスなのか、夜眠れない日が続いていて
でも隣の夫はぐーすか寝ていて
こっちは眠れないのに！！
手、握ってくれたらいいのに！！
なんて思って作った句です。
先生には
「眠れない夫を心配する新妻」
と解釈され、なんだか照れた思い出が・・・！！笑
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
こんな気分は春一番に乗って消えてゆけばいいのに
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
１週間、ずっと夢を見続けている
ここ１週間ほど、ずっと夢を見ています。
嫌な夢が５日程。
保育園・小学・中学・高校・学生
と、それぞれ状況は異なりますが
すごく後味の悪い夢。
冬なのに寝汗をかいていて
起きてからも、なんだかだるい・・・。
引っ越しして環境が変わったので
身体が疲れているんだろうと思っていました。
そして良い夢が３日程続く
私の大好きな人！が夢に出てきてくれました。
もう私は体中がうきうき・わくわくして
温かな気持ちになって目覚めました。
私は【くるり】というバンドが
しょうもない程好きです。
高校生の頃、地元のCD屋さんに
電話で新譜の予約をすると
「あ、さくらさん？ポスターおまけしておくね〜」
と名前も名乗っていないのに、
私だとわかってくれる店員さん！笑
高校の修学旅行の行き先が京都だったので
（出身が京都、というそれだけの理由）
「もしも会った時に書いてもらう！」と
色紙とサインペンを持って行って
担任の先生に本気で「お馬鹿！」と言われたくらい
しょうもない程、好きです
そのバンドでうたを歌っている岸田さんが
夢に出てきてくれました。
実際に会っているわけではなく、
ラジオから岸田さんが喋っている声を
ただ聴いているだけ
【頑張るって、すごい良い言葉じゃないですか。
でも頑張り方ってあるんですよ。
自分を追い詰めるような頑張り方はよくないよ】
ってラジオから聞こえた言葉・・・
その言葉がスーッと身体に入ってきて
とても嬉しくなって目覚めました。
嫌な夢が続いてただけに、
こんなに嬉しい夢が見れて良かったです。
どうしても子育て中だと
「おかあさんといっしょ！」
「いないいないばあ！」等
日常が娘向けの音楽ばかりになってしまいます。
頑張りすぎず、くるりの歌を聞きながら
ちょっと肩の力を抜いていこうと思います(*^^*)
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
ないものねだり
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
ライフスタイルに沿った時候の挨拶
独身の時は「結婚しないの？良い人いないの？」
結婚すれば「子供はまだなの？」
一人目がいれば「二人目は？」
それってなんだろう、
挨拶みたいなものなんだな、と最近思います。
きっと時候の挨拶！！
なので深く気にしないようになりました。
以前は「え、産んだら面倒みてくれるの！？ガルガル」
なんて思ってしまっていましたが(^_^;)
それは奇跡
以前、保健師さんの講演を聞いたのですが
本当に【子供を授かるということは】
すごい奇跡なのだと思わされました。
先日、かっぱ寿司に行ったのですが
子連れの家族は、兄弟２人の所が多くて
帰宅してから「俺ももう一人子供欲しい」
と言われました。
私自身として、娘がいればそれで十分。
義実家を出るのにこれだけ苦労してきて！笑
やっと膿の症状も落ち着いてきて！！
やっと得た心の平穏！！
娘がいてくれるだけで幸せ
でも夫の気持ちも汲み取って
「うん、そうだよね。でも今は無理！」
と一度、受容してから自分の気持ちを伝えました。
そして、今ある奇跡
今はそれがちょうどいいんだな、
と感じています。
夫はひとりっこなので、兄弟が欲しいのは
なんとなくわかります！！
私も兄はいるのですが「お姉ちゃん欲しかった！！」
と何度も思ったことがあります。
結局はないものねだりなのかな
今のままが十分と思う事
今が幸せ
肩の荷がスッと楽になる魔法の言葉
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
【HSP気質】自分の中の良い子をやめることの難しさ
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
先週、お義母さんがインフルエンザに・・・
週末は義実家へ娘を遊ばせに行く予定でしたが
お義母さんがインフルエンザになってしまい
遊びに行くのを延期しました。
お義父さんちゃんとご飯食べてるかな
お義母さんいないと洗濯できないし
洗濯物たまっちゃうかな
煮物とか、ポテサラ作って持って行こうかな
桃缶とかプリンとか買っていったほうがいいかな
と頭の中ぐるぐる考えました。
夫に相談すると
「弁当買って食べてるし、２日寝たらもう動いてるから大丈夫。
次の週に娘を連れて行けばいいよ」
と言ってもらえ・・・
あー、まただ
いい嫁を演じている自分に気づきました。
弁当買えば十分だし、娘もいるんだから感染の事を考えれば
確かに行かないほうが良い。
【自分の中の良い子をやめる】ことの難しさ
長年こういう体質だったので
急に変わるのは難しいですね。
でもそれも自分の持ち味だと思って、
自分と向き合っていきたいと思います。
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
義実家を出る！！アパート生活に踏み切るに辺り考えた【お金のこと】
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
義実家を出るために考えたお金のこと
お金の話をブログにも書きましたが
夫は「あったらあった分使ってしまうタイプです」
・・・(´ー｀)ﾌｩｰ．．．
そして意外と夢見がち！！！
私が義実家と同居していた頃
車もフルローン・奨学金返済中であるのに
「じゃあ、二世帯住宅を建てよう！！今の俺の年齢なら
ローン組めるし！！」
と言ってきました。
二世帯住宅なんていやじゃーーーーーー！！！！！
二世帯でも苦労しているお嫁さんはたくさんいるんだっ！！！
と叫びました。
お金ってすごく便利なものだから
ローン組めばなんとかなる
と思ってしまうですよね。
今の自分をもっと見つめて！！！！！
高齢の両親が介護必要になって、
施設入所した場合とローン返済が同時に出来るか
考えてもらったら
夫「無理！！！ヽ(=´▽`=)ﾉ」と諦めてくれました。
私は、夫のお金の使い込みや
義実家との同居も、経験してよかったと思っています。
預金通帳が４円になってしまい本当にどん底を味わいました。
精神的にも不安定になっていき
友達にも両親にも言えず、
もんもんとした日々でした。
今では、お金は幸せになる手段のモノであって
お金があったら幸せになれる訳ではないと
考えられるようになりました。
こんな風に考えられるようになったのも・・・
主婦向け雑誌（サンキュ！）や、
節約・貯金ブロガーさんを読んで
心の傷を癒やしてもらえたおかげです！！
義実家を出るために
私が実際にやってみたことを書いてみます。
私の軽自動車を手放した！！
ひとり車１台必須地域ですが、
私が乗っていた車を手放しました。
代わりに夫の職場近くの社宅をかりました。
この事で、夫婦で夫の車をシェアすることが可能に！！
もし夫が出張で車を使ったとしても
市内なら１００円バスが走っているし
私は子供乘せ自転車も持っています
それでもダメならタクシーとか！
色々なパターンを想定し、
車がなくても大丈夫と思えるようになりました。
娘が大きくなって部活の送迎等で必要になったら、
また購入を考えたいです。
田舎なのでバスの本数は少ないです。
１日７便とか！！！でもそんな田舎が私は好きです。
幼稚園も
歩いて通える所にしようと考えている所です。
夫の車のローン完済
ローンを完済しました。
３００万円のフルローン・・・
貯金から残りを返済出来ることがわかったので
すぐに手続きをしました。
なんだろう、ローンが無くなるってすごく軽い！！
気持ちが軽い！！
次に車を買うなら現金で購入出来るように
貯金を頑張りたいと思います(*^^*)
まとめると
住む場所を職場の近くにしたこと
車を１台手放したこと
車のローンを完済したこと
お金の大きなものは、以上です。
節約雑誌を見て「え〜車１台なんて、無理ー！！」
と思っていました。
でも、やってみたら「あ、なくても大丈夫かも！」
と不思議とそういう環境に変わっていきました。
なんでも「出来ない」と決めつけないで
ちょっとでもワクワクするな〜
と思うような方向へ
心の目を向けて行きたいと思います(*^^*)
私と同じような事で悩んでいる方へ
少しでも参考になれば幸いです。
今は通帳が一桁でも、
時間があれば少しずつでも貯金出来ます。
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
食事メニューをゆるく決めたら、迷わなくなりました
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
最近のお買い物事情について
引っ越しをし、結構お金がかかっています。
洗濯機・掃除機・ストーブ・こたつ・ガス台
を新たに購入しました。
予算内におさまりそうで良かったです。
コープを利用しているのですが
野菜・肉・魚等をメインで買っています。
後は足りなくなった野菜・パン・調味料・等を
産直やスーパーに買いに行きます。
メインをコープで注文しているので
スーパーの買い物はすぐ済ませられます。
娘も連れていけるし、
余計な物が欲しくならないのが良いですね。
最近の食事のメニュー
食事メニューをゆるく決めてみました。
あまり悩まなくなって、ゆとりが持てている気がします。
火（魚・おひたし系・汁）★コープ宅配日★
水（肉・おひたし系・汁）
木（魚・煮物・汁）
金（肉・煮物・汁）
土（麺類）
日（カレー・シチュー・煮込みラーメン等）
月（丼もの・オムライス・チャーハン）
前半は新鮮な野菜のおひたし、
中盤は乾物系の煮物
後半は根菜類を使った定番。
カレーやシチューだと娘も沢山食べたがるので
もう野菜具だくさんです。
夫婦で特に食へのこだわりが無いので、
本当に助かっています(^_^;)
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
