【HSP気質】香りに敏感な私が好きなもの

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

香りに敏感な私が出会えた、好きなもの 

私が好きなのは

☆ラベンダーの精油（無印）  

ラベンダーは、リラックスしたい時に持って来い！！

ヨガをする時や、夕方から楽しんでいます。

そして娘がこの香りでリラックスして

寝るんじゃないかと試しています。

いつも８時に寝ていたのに、

最近は９時半にならないと寝ないんです

体力ついてきたかな・・・。

☆シナリーのパルファン（白　ブラン）

 

パルファンはお守り代わりです

出かける時に手首につけています

先日、過去の事を思い出して頭痛に襲われましたが

幸いにも、好きな香りで癒され回復しました〜

香りに癒され、早めに寝たらもう回復！！

今使っているのが残り少ないので、

次も同じのを買うか

違う香りにするか、ちょっと悩みますね！！

冒険して合わない匂いだったらどうしようー！！みたいな

わくわくする悩み(*^^*)

私、香水は苦手なんです

香水は人工的に作られた匂いなので本能的に

「無理！！」となってしまうのかな。

敏感過ぎる自分Σ(´∀｀；)

でもシナリーは大丈夫なんです。

不思議！！

シナリー化粧品は使っていないのですが

友人が愛用していて、教えてもらいました(*^^*)

香りへの敏感さ

私は鼻が良いので、

夫の匂いを嗅ぐと、

女性と一緒だった事がすぐわかってしまいます。

「あ、今日◯◯さんと仕事だったの？」

とか言うと、

「なんでわかった！！」

と驚かれます。

残り香がわかります。

微量でもかなりの確率で的中☆←怖いわ！！

なので浮気防止には、役立つ！？かも

１０代の頃は、周りで香水をつけるのがブームで

私はその強烈な匂いで、気分が悪くなって

度々保健室にお世話になりました。

みんなは大丈夫なのに

私だけ鼻炎になり、集中力も落ちて悲惨でした。

テストも保健室で受けていた思い出があります。

保健室にいると大丈夫なのに

教室に戻ると鼻炎が再開！！

なんてよくありました。

それが原因で香水は苦手になりましたが

好きな香りに出会えたことで

こんなにリラックス出来るんだ！！

ということにも驚きました。

セルフケアって難しいなあ、と思っていましたが

意外と身近に出来ることありますね！！

 自分の好きな香りを

これからも探していきたいと思います。

ご訪問頂き、ありがとうございました☆

【免疫力アップ大作戦！！】果物から得る幸せ感と栄養

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

免疫力、上がってるんじゃない！？

引っ越しをして１ヶ月になろうとしています。

以前はよく風邪をひいていましたが

そう言えば、最近ひいていません。

そして膿も出ていません。

（油断は禁物ですが(^_^;)）

ストレスを減らす、って本当に大事！！

身を持って体験しています。

HSP気質の人は

自分の身体のメンテナンス,

セルフケアが大事！

と本に書かれてありましたが

本当だーヽ(=´▽`=)ﾉ

だって、私のようにストレスが原因の病って

お医者さんに行っても

【原因不明】でたらい回しです。

そして病名がついたとしても、

薬では完治が難しい・・・。

果物から得る幸せ感と栄養

おやつ・夕飯後の楽しみ

最近、コープ宅配でイチゴがお目見えしました。

早速注文。

娘も私もイチゴ大好きです(*^^*)

このイチゴすっごく甘くて、

もう取り合いでした！！笑

「あたちのよ！！」とお皿から手を離さない娘！苦笑

果物って免疫力アップにいいんですね。

積極的に摂っていきたいと思いますヽ(=´▽`=)ﾉ

こんなにイチゴ争奪戦になるので

ふるさと納税で注文してみようかな、

でもお米も欲しいしな〜！！

なんて、ふるさと納税計画も楽しいですね(*^^*)

 ご訪問頂き、ありがとうございました☆

相談する、という事で思い出したこと

相談するという事で思い出したこと・・・

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

先日書いたこの記事

mizuiro7.hatenablog.jp

相談で思い出したことを

つらつらかいていきます。

というか、この事を思い出しただけで

頭痛になりました！苦笑

なので、HSP気質の人は読むのを

控えた方がいいかもしれません(^_^;)

読者さんが頭痛になっても、

私責任とれません((((；ﾟДﾟ))))

そんな苦い思い出。

だけど、ブログに書いて振り返る事で

今の自分とちゃんと線引していきたいと思います。

学生の頃の事

友人になったAちゃん

交友関係における発達障がいがあって

私以外の子とは話せない状況でした。

なのでずっと２人でいました。

この障がいの事は、本人からずっと後に知らされました。

行事当日に休んだり、

何か発表する授業の日は必ず具合が悪くなって欠席。

等があったので、なんだかな〜とは思っていましが

そして私はその子だけじゃなく、

もっと色々な子と話したかった。

なんだろうな、こう

もっとみんなで楽しくいたかったのに

「◯◯ちゃんの服って、派手すぎない？」

「みんな、もっと真面目に授業受ければいいのに」

と、とっても良い子なのだけど

一緒にいるとすごく疲れました。

多分、依存されていたのだと思います。

でも、「一緒にいるの疲れた」って言えない

言えないけど、

もんもんとそんな空気がAちゃんに伝わってしまい・・・

どうしたらいいかわからず、

先生に相談しました。

（私の学校は、専門学校で担任制でした）

先生

「俺から見ると、さくらは何もやっていないように見える

もっと自分でやれることみつけてから、相談しに来いよ

何もやってなくて、【どうしたら良い？】って聞かれても

こっちだって困る」

バリバリの体育系教師

（非HSPだろうなあ・・・）

だったので、先生自身は

私がただ【うじうじ】しているように見えて

本当にイライラしていたと思う！笑

結果

【もっと頑張れ！他の人とも、もっと関われ！】

もっと！もっと！！で相談終了！！

もう、どうしたら良いか

私は本当にわからなくなりました。

高速バスで通っていた子だったので

「冬の間、さくらのアパートに一緒に暮らさせて！！

家賃・光熱費は半分出すから！！

私の親からも言われているの」

と言われ、もう我慢出来なかったので

私は断ることが出来ました。

そんな時に救ってくれたのが、

ピチピチギャルの子！！笑

私とは、性格も趣味も似てないのに

誕生日が１日違い・・・

それだけでなんだか運命を感じて

一緒にいるだけで 

なんだかホッとできました。

ギャルの子は、非HSPだと思います。

他人は他人、自分は自分

と、境界線を引くのがすごく上手だった。

自分の思ったことはズバズバ言うんだけど

悪気が無いから

私にとっては言ってくれたほうが嬉しい、みたいな！！

ギャルのその子がいてくれたから

私は無事に卒業できたようなもんですヽ(=´▽`=)ﾉ 

Aちゃんとは２年生になるとクラスが別になったので

関わりが減りました。

そしてAちゃんは学校を辞めてしまいました。

自分が守ってあげなくちゃ！！とか

この子が頼りに出来るのは私しかいないわ！！

と最後まで責任をもって友達として付き合うことが

私には出来ませんでした。

もしAちゃんと同じクラスにそういう子

（非HSPで、ぐいぐい引っ張ってくれる子！？）

がいたらまた、違っていたんだろうなと思います。

でも私とAちゃんがずっと一緒だったら

お互い自滅して行ったとも思います。

すごく難しい。

でも人って、本当に相性もありますね。

今振り返って思うのは

無理してAちゃんと友達を続けなくて良かったと思っています。

Aちゃんには申し訳ないけど・・・

無理だ、って思った時に

ギャルの子が話しかけてくれるようになったので

多分、友人関係も無理な付き合いはしないほうが

お互いにとって良い道なのかな、

と今はそう感じます。

・・・という苦い思い出でした。

ここまで読まれた方、

頭痛になりませんか(^_^;)？

ご訪問頂き、ありがとうございました☆

【俳句】如月の壱〜２０１７〜

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

帯祝い私の中の冬芽かな

【季語】冬芽

落葉樹は冬の間休眠しているようにみえるけれど

小さな芽を育んでいます。

それが徐々に形となって、

ふくらんでくると春は近いんですね。

帯祝い

私も全然知らなかったのですが

妊娠中に初めて知った言葉です。

妊娠５ヶ月目の最初の戌（いぬ）の日に

腹帯を巻いて妊娠を祝い、出産の無事を祈ることです。

私は、ちょうど５ヶ月の頃は冬だったのですが

お腹が徐々に目立ってきて、

なんだか愛おしくなったのが懐かしいです。

その冬芽ちゃんが

今は元気に跳ねて飛んでいるなんて、

不思議！！！

あ、でもあの時はマイナートラブル（肌の痒みや便秘）

で大変だったな、

というのも一緒に思い出しちゃうのが悲しい(^_^;)笑

ご訪問頂き、ありがとうございました☆

【HSP気質】人に相談すること、聞くことって悪いことじゃない

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

幼稚園、どこにしよう・・・悩みすぎる！！

先日、幼稚園に電話したことで

若干もう園を探すこと自体が

トラウマ気味になりました！！苦笑

もうなんかどうしたら良いか

わからなくなってしまいました。

そんなこんなで

市役所の子育て支援課に相談に行きました。

以前住んでいた街にも、

何度か子育て相談にも行っています。

相談すると、

結構自分が知らなかった情報も頂けるのですよね。

悩むのも必要だけど

悩んで自分を追い込むより

【人に相談する】

っていうのもイイものです(*^^*)

そしたらまさかの出来事が！！

私の住んでいるアパートから近い保育園

２歳児枠が空いていることが

わかりました。

さっすが田舎！！

なので仕事をする前提で、

保育園に入園したい！！と考えました。

入園出来るか、まだわからないですがΣ(´∀｀；)

まず手続きやってみます。

相談のトラウマ

学校の先生、アルバイト先等で言われた言葉

「自分で考えてやってみなさい！！」

とか、言われるの

すごく凹みます。

わからないから聞いたのに、

なんでそんな突き放すんだろう・・・。

でも

子育て中って、わからないことばかりです！！！

子育てのことは、色々な人に聞くのが１番です(*^^*)

相談したことで、一歩踏み出せました。

相談、人に聞くことって悪いことじゃない

ご訪問頂き、ありがとうございました☆

やっぱりコーヒーが好き！！でも飲むとニキビが出てしまう！！

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

キャラメルマキアート、大好き

日頃カフェインを控える為に

麦茶を飲んでいます(*^^*)

でも麦茶にそろそろ飽きてきました。

お正月にカフェに行ったのが楽しくて

自宅で飲めるキャラメルマキアートを買いました。

今、色々な種類のものがありますよね。

７本入りで、１日１杯と決めて飲みました。

そして、ニキビが・・・。

おでこ、両頬、鼻と一気にニキビが出来ました・・・

じゃあ、カフェインレスはどお！？

とこちらも１週間試しましたが

うん、ニキビ出るよね！！！

(´；ω；｀)

ここまで来ると

「あ、私コーヒー本当に合わないわ！！！」

と実感しました

そうだ、緑茶を常備しよう！！

実家で毎日おばあちゃんとお茶を飲んでいた時は

ニキビが出なかったので、

急須と緑茶を買いました。

緑茶、美味しいヽ(=´▽`=)ﾉ

インスタントコーヒーを常備しているのですが

これも今度買う時はノンカフェインに変えてみようと思います。

夫の職場はコーヒー基金があって

コーヒー飲み放題なので、

毎日沢山飲んでくるんです。

多分、夫の味覚では

ノンカフェインに変えても

気づかないはず！！笑 

ご訪問頂き、ありがとございました☆

子育て上手な人は、自分をすごく可愛がっている

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

支援センターに行くと出会うママさんの笑顔

素敵だな〜と思う人って、

ちゃんと軸があるような気がします。

私なんかいつも宙ぶらりんな感じ

（それがエンパスだと最近知りました！！）

自分の事を大事にする

 自分を大事にするって、何だろう！？

先日はカフェに行って息抜きをしてきました。

なので今回は自宅で出来ること

やっぱり私の場合は

好きなものを食べること！！

コープで、

六花亭（北海道）のマルイセイバターサンド４個入り

があったのでポチっ！と注文しました。

お店で北海道展を見かけると、

つい買ってしまいます。

レーズン好きにはたまらない！！！

４個入り、っていうのが良いんです。

私、あったらある分食べてしまうタイプなのでΣ(´∀｀；)ハハハ

 

カモミールティーと一緒に・・・☆

はあヽ(=´▽`=)ﾉ←幸せ

写真撮って気づきました。

こたつテーブルに娘の書いたあとが(^-^;

自分を大事に出来たら、

周りの人も幸せにできますよね。

今までは夫が飲み会だと

私は機嫌が悪くなっていました。

（飲み会、月に１〜３回あります）

夫ばかり！！ずるい〜！！

なんて(^_^;)

一馬力で働いてくれているのにね

でもそんな風にしか考えられなかったんです。

でも自分を大切にすることを意識してみたら

飲み会にいく夫にも

「いってらっしゃーい！！」

と明るい気持ちで

送り出す事が出来るようになりました

私にとって

それは大きな変化です

しみじみ・・・

ご訪問頂き、ありがとうございました☆

【HSP気質】自分の特性を活かしていきたい

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

久しぶりに・・・友人とのメール

先日「さくらの声は癒やされる」と言ってくれた友達Hちゃん

「そう言えば、Eちゃんと連絡取ってる？

なんだか最近病んでいるから連絡して」

と言われました。

その子から何回か、

Eちゃんに連絡して！！

と言われていたのですが

連絡を取っていませんでした。

Eちゃんとはすごく仲よかったのですが

社会人になって

やりたいことをたくさんしている彼女が

羨ましく、眩しくなって

あまり連絡を取らないでいたのです。

嫌いになった訳ではないんですよね。

今の私にはちょっと距離を置いたほうがいいかな、

くらいの気持ち。

それでも毎年、年賀状のやり取りはしていましたが

今年は年賀状が来なかったのです。

そして、思い切ってEちゃんにメールを送ってみたら

「今、旦那と冷戦中なんだ。離婚届も用意している」

と悩みを打ち明けてくれました。

 話を聞くことは出来る

Eちゃんが悩んでいたことは、

実は私も経験したことがあったので

自分の実体験を元にアドバイスをしました。

そしたら、Eちゃんから

さくらからメールがきて良かった！

なんだか癒やされたよ。

と言ってもらえました。

Eちゃんが前向きになってくれて、

私も嬉しい気持ちになりました。

小さな平和が大きな戦争をなくしていく

私は子供の頃、なんで戦争があるんだ

と、何も出来ない小さな自分が嫌でした。

ニュースで見る事件はあまりにも悲惨で

大人になること

未来に対して希望を見つけることが難しかったです。

年頃だったのか、感覚が繊細過ぎたのか・・・

無駄に責任感や正義感があるんですよねΣ(´∀｀；)

自分の中で【正義感の塊】みたいな物があって

それには、蓋をしないと

一緒に生きていくには過酷だから

もう見えない所にしまっていたんです。

でも最近、それを開けようとしている自分に気づきました。

ああ、そうだった！！！

ここにしまっておいたんだ、と。

なんとなくですけど、

自分の周囲を平和にすることが

今やっていきたいことかな、と思います。

戦争や悲惨な事件はたくさんあります

でもそれはそれ！！

まずは自分の見える世界を平穏に、平和に

HSP、エンパス

自分のことを知るようになって

これから自分がどんな風になっていくのか

なんだか楽しみです(*^^*) 

友人とのやり取り、

ただの日常と言ったらそれまでですけど

偶然じゃない、

何かに背中を押されているような

不思議な感覚でした。

ご訪問頂き、ありがとうございました☆

心療内科通院、最近の心身の状態

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

心療内科通院中、最近の私の状態

先日、通院してきました。

今回の通院では

・引っ越しして環境が変わった事

・膿がほとんど出なくなった事

を、先生に報告しました。

そこで先生からは

「これは稀だと思うけど、さくらさんは

すごく特殊な体質なのかも。」

と言われました。

義実家では動物飼っていない？

と聞かれ、

動物は飼っていないけど

家が古いので絶対ネズミとかいると思います！

と言いました。

私、夜中に窓辺にいたら

屋根にいる小動物（たぬき！？）と

目が合った事があるんですよね〜ははは((((；ﾟДﾟ))))

そこで、もしかしたら何かのアレルギーだったのかもしれない

と言われました。

はーなるほど！！！そこで先生に

環境を変えるという決断をしたのは

良かったね、と言われました。

肩の荷がすっと楽になった気がしました。

信頼している先生に言われてると

安心出来ますね。

そして、家を出るという決断をしてくれた旦那さんにも

きちんと感謝しなくちゃね！！

家を出たいと言っても、中々出られない人もいるしね

と言われ、なんだかしみじみしました。

ということで、今まで服用していた漢方も

一旦中止して様子を見ることになりました。

私の状態

心の状態として、

以前は

慢性的なイライラや

夕方にかけて悲しい気持ちになっていましたが

今は、毎日ハッピーです

（育児でちょっとはイライラはするけど

同居のストレスがないというハッピーですね）

膿も１ヶ月出ていないので、

すごく嬉しいです。

本当に、あれは、うん、本当に痛かったから・・・。

【癰（よう）・せつ】の膿んでいる写真を

ブログに載せようか迷っているんですけど

あまりにもグロテスクすぎて(´；ω；｀)

でも同じような症状で悩んでいる人へ

少しでも参考になればいいなとも思ったり

ちょっと葛藤・・・

ご訪問頂き、ありがとうございました☆

【未就園児お断り】のお店が、やっと理解できるようになった件

こんにちは、さくらもちです(*^^*)

先日の週末に、ひとりカフェへ！！

情報誌を見ていたら、

ママに優しいカフェがオープン！！

というのを見つけて、

早速行ってきました！！

ひとりで！！笑

娘はお昼寝させて、夫に見守りをお願いしました(*^^*)

自分の居心地がいい場所探し〜

 

すごくおしゃれな店内で、

雰囲気もすごく良い！！！

ハーブティーとチョコマフィンを頂きました。

すごく美味しい！！

身体に優しいお菓子や

ハーブティーが人気の様でした。

カモミールがベース。

色々なハーブがブレンドされています。

カモミールのみでも注文出来る様でしたが

せっかくなのでブレンドされたものを頼みました。

美味しい〜(*^^*)

ママに優しいという事で

子連れOK、授乳スペースもあり、おむつ交換も出来る

というお店のコンセプトなので

ママ会しているグループもありました。

なので、正直・・・・

落ち着かない(´；ω；｀)！！！！！

子供は騒ぐし

⇒（うるさいのは当たり前！！）

ママ友は保育園の先生の談義

⇒（先生だってきっと頑張っているから！！）

お店のチョイス、ミスった！！！！

ひとりでゆっくりしたいのに

子連れOKのお店に行ってしまったのが

痛恨のミスでした。

はははΣ(・∀・；)

ハッ((((；ﾟДﾟ))))これはもしや！！！

娘を置いてきたからか((((；ﾟДﾟ))))

お母さん１人だけこんな贅沢しちゃったからか！！！！

そうなのか！！！

今度は娘も連れて行きたいと思います！！

喜ぶだろうなあ〜☆

【未就園児お断り】のお店の真意

子供がいない時は

「何故、お店の入り口に【未就園児お断り】

なんて看板出すんだろう」

「お店のイメージ落ちちゃうよね！？」

「なんだか冷たく感じる」

と、正直わかりませんでした。

でも子供が実際いるようになってみると

わかったのですが

 子供がいると気が休まらない・・・

だからちゃんとお断りを全面的に出しているお店は

線引をすることで

信念を持って、お客さんと向き合っているんだな

と感じました。

なるほど〜

当たり前のような事、

私はようやく気づけたのでした。

色々な人がいますもの

カフェに行く理由も

息抜き、気分転換、デート、友達とのおしゃべり・・・

みんなが笑顔になれる場所

それぞれ合ったものが用意されているんですよね

アンテナを張って、これからも

居心地の良い場所を見つけていきたいと思います。

ご訪問頂き、ありがとうございました☆