《憧れ》の中に飛び込んでみる！
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
《憧れ》に飛び込んでみる
早起きキャンプに参加しています(*^^*)
私が早起きキャンプに参加した理由は
憧れの中に飛び込んでみたかった！！
から♡
仲間でわいわいしている楽しい雰囲気って
苦手と思っていましたが
本当は私がやりたいことでした・・・。
主催のみのりさんの周りには
キラキラしている人たちが集まって
なにやら楽しいことをしているみたい・・・
いいな〜と見る側だった私。
もうこうなったら・・・
飛び込んでみよう！！と
えいっと申し込みました(*^^*)
好きな事とラクな事の違いを知る
ある日を堺に
私は早起きが出来るようになりました。
それは・・・
コラージュやイラストをやった翌日！！
自分にとって心地いいと思ってやっていたこと
（私の場合はブログを書くこと）
実は私にとって楽（ラク）なことでした。
本当に好きなことは
『俳句を作ったりイラストを描いたりコラージュを作る』こと
自分には才能がないとか、
私レベルの人なんてたくさんいるとか
言い訳ばかりしてました。
そんなのお構いなしで
自分が本当に好きなことをする(*^^*)
そうすると早起きできました。
飛び込んでみると、変化があった
みのりさんのキャンプに参加して１０日・・・
変化がありました。
母校（高校）が今年、創立１２０周年なのです。
その記念事業で卒業生制作展が
行われることになりました。
そこで
私の俳句も展示して頂くことになりました。
どんなに自分が
恵まれた環境にいたのかがわかりました。
周りにいる方の支えがあったから
俳句を続けてこれたんだという事も
お腹に落ちてきて、じーんとしました。
憧れの中に飛び込んでいたら
思ってもいなかったことが起こりました。
そして、、、
受け取り上手になりたい！！と思ったら
本当に受け取り始めてきました。
早起きキャンプは
まだ始まったばかり
これからも
自分のペースで楽しんでいきたいと思います(*^^*)
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
嬉しい気持ちを大事にしよう
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
幼稚園の参観日
うーちゃんが通う幼稚園は、行事が多いです。
参観日は毎学期あります
（これって普通かな？）
今回は参観日が２日間開催され
都合の良い日にどうぞ〜という感じ。
（でも子どもにとったら、ちょっとドキドキだよね
参観日が２日間もあるなんて、私だったら憂鬱かも）
同じクラスのお母さんに
「参観日いつにされますか？
同じ日に行こうと思って〜」
と話しかけてもらいました。
それがめちゃくちゃ私は嬉しかった！！
（人見知りだから）
「わあ、嬉しい。ありがとう」と答えました。
来年度はクラス替えもあるから
今回の参観日が今のクラスの最後。
園の行事が億劫で
できれば行きたくない、
なんて思っていたけれど（苦笑）
わくわくした気持ちで参加しようと思いました。
参観日当日
２日間開催の参観日。
ほとんどの親御さんが
１日目に参加していたので
教室は賑やか。
娘うーちゃん、一生懸命参加していました。
緊張しながらもみんなに
『合わせよう、合わせよう』としているんだな
というのが伝わりました。
（周りに合わせようじゃなくて、
自分がもっと楽しんで！と思うけど
・・・それは私も一緒^^;）
だから家に帰ると緊張の糸がほどけ
イヤイヤになるんだなあ^^;
ということも、なんだか納得！
先生が「好きな食べ物はなんですか？」
という質問をされました。
１学期はほとんどの子が
「ごはん！！」と言っていました。
今回は皆それぞれ・・・
いちご！めろん！バナナ！ホットケーキ！！
好きな食べ物を応えていました。
うーちゃんは何ていうかな？
・・・（私）どきどき
うーちゃん『くろまめっ！！！！』
くっ、くろまめー！！！！！！
(人´∀｀;)？？？？？
黒豆なんてどこで食べたんだろう
母は全然思い出せません。
お正月に食べたかも？
緊張している
普段と環境が変わる
そういう時って思ってもいなかった言葉が
ぽいっと出ますよね〜
HSPの私、よくあります^^;
わかるわ〜（苦笑）
幼稚園行事後はゆっくりお風呂に入って
早めに寝ました。
今回は頭痛にならなくて良かった。
時間も短い参観だったからかな。
些細なこと、小さなことでも
『嬉しいなあ』っていう気持ちを
大事にしていこうと思います。
そうすると《疲れやすさ》が軽減しますね(*^^*)
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
唇には歌を、心には太陽を
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
『今』に目を向ける
頭の中に浮かぶことって
自分で決めているはずなのに
知らないうちに
ネガティブな感情になっている事が多々
私は娘と２人で過ごす時間が多いので
もっと２人が心地よく過ごせるように
したいと思うようになりました。
とにかく微笑んでみる
あ、今
ネガティブになりかけていた！！
そう気づいたときには
「大丈夫」
「今、今！！」
と念じて、にっこり笑ってみる
そうすると
娘もにっこり笑ってくれる
それでなんだか可笑しくなって
２人で笑っている
一緒に笑ってくれる人がいるって
とても幸せなこと
幼稚園の担任の先生から
「私が、独り言で大丈夫かな〜って言っていたら
うーちゃんが気づいて
『先生、大丈夫だよ』って言ってくれたんですよ」
と教えてくれた。
私の真似をしただけかもしれないけれど
なんだか嬉しかった。
何が大丈夫なのかわからないけれど
とにかく今日も大丈夫！！！
私が介護職をしていた頃
利用者さんから教えてもらった言葉
唇には歌を、心には太陽を持て
ふとした時に思い出す、大好きな言葉
この言葉が好きで、
娘の名前もこの言葉に少しかけています。
ご訪問頂き、ありがとうございます☆
入園式の服装
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
娘は年年少（４年保育）なので、
始業式からの参加でした。
今年は年少ということで入園式があります。
もう入園している気満々ですが
（幼稚園によって色々違いますねー）
入園式の服装を考える
娘の服は・・・
私のおさがりを着せようと思います。
（小学校入学式時着用したワンピースとジャケット）
実家で大切に保管してくれていたので
まだまだ着られそう！！
小学校の入学式には
もうサイズアウトしちゃいそうなので
今回はこれを着てもらおうと思います。
うーちゃんは本当に大きいです
私の服は・・・
母からセレモニースーツを借りてきました。
黒のジャケットと黒のスカート。
手持ちのベージュのジャケットと合わせようと思います。
靴も、黒いものがあるのでそれでいいなあ
（専門学校の入学式に買ったパンプスが
とっても履きやすくて現役。）
買い足すのはバック！！
娘が小さいこともあり
お出かけは公園や林
GUの黒のリュックを普段使っています。
断捨離でバックはほとんどサヨナラしたので
バックを物色中。
入園式・卒園式にも使える！
荷物もそれなりに入るもの！
ちょっとしたおでかけでも使えそうなもの！
そんなバック
ブランドにはあまり興味ないので
ワクワクするものを探していました。
徐々に自分が欲しい理想が出てきたので
ゆっくり検討していきたいと思います。
（今年１月からまだ検討している、苦笑）
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
ひなまつり
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
ひなまつり
うーちゃんのお雛様は
ガラスケースに入っています。
とってもコンパクトなので、
女性でも落ち運べる重さ。
なので私と娘で出しました。
掃除もガラスケースを拭くくらいです。
簡単！！
私が住んでいるのは地方なので
１８歳になれば地元を出る確率が高いです。
進学・就職どれを選んでも・・・。
だから一緒に過ごす時間って
本当に限られています。
残り１５年くらい・・・
！！！！
育児に煮詰まったり
自分がいっぱいいっぱいになることも多々ですが
数字にしてみると
すごーく
「今を大事にしよう！！」
と思います。
うーちゃんは、抱っこが大好き
あと何年だっこできるかなあ
心ゆくまで抱っこをしようと思います。
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
潜在意識を少しずつ変えていきたい
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
春になり、新しい私へ
今年の私はひと味もふた味も変わる！
という直感のようなものが去年の冬からありました。
引っ越してきて１年が経ち
本を読んだり、自分の思考グセに気づいたり
とても実りの多い１年だったと思います。
失ったモノもあったけれど
あれがあったから、今こんなに原動力になっているだな、
ということもあったり・・・。
必要なのは「仲間」
私は、ひとり時間が大好き（内向型・HSP）
自分で本を読んで、ひとりでいるのも好きだけど
やっぱり人が好きなんだ！
と思い読書会を計画したりもしています。
３月から、
みのりさんのキャンプに参加することにしました。
早起きできない私が、
まさかこのキャンプに参加するとは・・・！！
早起きできない私が、チャレンジしようと思ったこと等は
また今度書いてみます。
潜在意識を変えていきたい
アドラー流子育ての本を読んだり
講師の方のブログを読んでいます。
「潜在意識」という言葉に《ぱっ！！》と開いたのです。
原田さんのブログはわかりやすく
子育て世代にとっての救世主！！
ああ、そうだ
私、中学生の頃
自分で自分を勇気づけることを辞めたんですよね。
自主的に、です。
女子グループは居心地が悪いし
男子と話していると「男好き」と言われるし
仲の良い親友は不登校になるし
メガネは１ヶ月で２回割れるわ
とにかく、頑張ろう！明るくなろう！
とすればするほど嫌な事ばかり立て続けに起こったのです。
そして明るくなろう！とすることを諦めました。
（諦めたと自分で思い込もうとしていました）
ああ、そうだったんだあ
そうだよね、辛かったよね
それでもさ３年間休まず学校通ってたんだよ！！
エラかったね！！
当時の写真を見ると、なにげに楽しそうだよ！！
辛いこともあったけれど楽しいこともあったよね
と自分に声をかけました。
潜在意識が大事、それがわかって
色々自分がこれまで見てきたものとリンクしていって
わあ！わあ！！わあ！！！
プチパニックと嬉しい悲鳴（苦笑）
潜在意識の話を夫にしてみると
「そうそう、それが大事だよね。
まずは家庭からだよね。
うちらが仲良いと、うーちゃんにもいい影響が出るから」
と言われて
あれ、なんだ夫は知っていたのか！！
娘を寝かしつける時に
「生まれてきてありがとう」
「大好きだよ」
「明日も楽しいことたくさんあるね」と
これからもたくさん声をかけていきたいと思います。
潜在意識が変わると、好転反応が出る
今娘の機嫌が超絶に悪いです（苦笑）
おやつを投げる
牛乳をぶちまける
おねしょをする
３歳でおむつがとれてからは
３歳２ヶ月頃から排尿感覚が安定してきて
夜間もおむつなしでした。
ずっとおねしょが無かったので油断していました
いつもなら
「何やっているの！！！」
「お母さん知らないからね！！」
「お母さん帰るよ！！」
と怒ったり、叱ったりしていました。
でも好転反応だと思えば
それが出るほどに面白くて
「ああ、これか！！」みたいな感じ（笑）
・・・
そして私結婚指輪をなくしました
夫には正直に謝りました。
ポジティブ夫君なので
「いつか出てくるよ〜」との事。
結婚指輪を買った時の
念があまりよく無かったんですよね
同じ時期に結婚する予定だった友達が
婚約破棄になってしまって
「私だけ幸せになっていいのかな？
友達はあんなに悲しんでいるのに・・・
結婚指輪はシンプルなものにしよう」
夫が貯金するのが苦手で
結婚指輪を買ってあげると言われたのに
「自分の分は自分で買うから良い」
と指輪は自分のお金で買いました。
結婚指輪のケースは断捨離しました。
娘とじゃれて遊んでいる時
何気に指輪を外したら
ぽろん、と落ちたんですよね。
落ちたところを探してもない！！！
うち、畳だしあるはず！！と思ってもない。
こんなことってあるの？？？
と思ったらあるそうです。
物が壊れたり、人が離れていく時は
自分のエネルギーが変わって
新しいステージに行く前兆、のことが多いようです。
原田さんのブログより
https://ameblo.jp/haraaya0731/
ちなみに原田さんはダイヤモンドのネックレスを
無くされたそうです
ぎゃー！！！((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
良くなるための変化なんですね
本当に不思議です。
不思議すぎて、涙は出るし、嬉しいし
感情が追いつかない程に色々なことが沸き起こります・・・。
という私の感情メインのブログでしたΣ(・∀・；)
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
緊急！腰痛改善策
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
腰が痛い・・・。
介護職をしていた頃も
腰痛じゃなかったのが密かな自慢でしたが
最近、腰が痛くなってきました^^;
ああ、最近動いていない私
骨盤ベルト
妊娠した頃に腰痛になったのを思い出して
トコちゃんベルトをつけてみました。
すると、腰痛が和らぎました。
赤ちゃんグッズはほとんど断捨離したのですが
トコちゃんベルトは妊娠に関係なく使えるので
取っておきました。
過去の私、グッジョブ！
いつも本を読んだり
パソコンを同じ姿勢で見ているので、
体に負担だったのですよね。
最近私動かないし^^;
骨盤体操も思い出してやってみたらいい感じ！
（しっぽ探し体操）
体が歪んでいるんだろうなあ
ホッカイロを使用
地味ですが、カイロを腰に貼りました。
今までホッカイロはあまり使っていませんでした。
時々５枚入りを買うくらい。
３０代に入ると、やっぱり身体が変わるのかなあ。
カイロの有り難さをしみじみ
大サイズの３０枚入りを買いました（笑）
生姜湯で体を温める
東北は寒い日が続きます。
ヒートテックなんて、１０月〜４月くらいまで着ています。
あと地味に５月も寒い日があったりします。
コープで粉生姜を見つけたので購入しました。
あまり辛くないので、良かった〜
はちみつを入れたりして、
楽しみながら続けてみようと思います。
運動を心がける
ヨガやウォーキングも意識して
取り入れてみようと思います。
冬だからって甘んじていては勿体無いですよね。
冬こそ楽しもう！
歩いて図書館に行ってみるのもいいかも(*^^*)
腰痛は１週間くらい
骨盤ベルトをしていたら治りました。
からだの歪みが原因だったのかなあ。
身体の痛みって、
「おーい！！身体のことにも目を向けてくれよ〜」
っていうサイン。
心も身体も労ろうと思います(*^^*)
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
洗濯洗剤で迷っていた私
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
石鹸洗濯に行き詰まる
我が家は、石鹸洗濯をしていました。
でも
夫の衣類は化繊が多く
臭いが残ったり、
黄色に黄ばんでしまったり・・・
（うまく泡立て出来ていなのが原因ですよね^^;）
アトピー予防や
（私も娘も肌が弱い）
環境に良いと思って始めた石鹸洗濯ですが
夫からも変更してほしい！！
との訴えがありました。
セスキソーダで洗濯に切り替え
セスキ炭酸ソーダの使用量
水30Lに対してセスキ炭酸ソーダ小さじ2～大さじ1（約20g）
あまり入れすぎると洗い上がりがベタ付いたり、臭いが出たりすることがあります。アルカリ剤を溶かした水を触ってみて、ほんの少し指先が滑るようなヌルッとする感触があれば充分です。
洗い
- ワイシャツの襟袖汚れや靴下のガンコ汚れなどは石鹸で予洗いし、石鹸分をざっとすすぎ落としておく
- 洗濯物と適量のセスキ炭酸ソーダを洗濯機に入れ、１分くらい撹拌する。そのまま3時間～一晩くらい洗濯槽で浸けておく(注1)
- 浸けおきが済んだら、あとは洗濯機に任せる。「洗い」は3分くらいで充分。浸けおきのあいだにアルカリが作用して汚れが落ちやすい状態になっているからです
すすぎ
すすぎは1回でもＯＫ。すすぎ水に残ったアルカリが気になるときは、最終すすぎ時にクエン酸を少量入れても良いでしょう。
浸け置き時間が３時間と
私には長〜く感じてしまって
挫折しました。
また化繊は、一度離れた汚れがまた戻ってしまう！！
というデメリットがありました。
化繊や化繊混紡のものがつけ置きに向かないのは、
一度繊維から離れた汚れがふたたび繊維に戻ってしまう
「再汚染」が起こりやすいからです。
衣類洗い《ふわっしゅ》も使ってみました
セスキソーダの後に
使ってみたのは《ふわっしゅ》
という衣類洗い。
洗剤という表記ではないらしい。
主原料がシンプル！
ミネラル水
ハーブエキス（青森ヒバエキス・オレンジエキス）
大豆レシチン
EM発酵物質
すすぎ１回でOK！
結果、洗濯機や排水口回りが
劇的にとってもきれいになりました！！
石鹸で洗濯をしていた頃は
頻繁に洗濯機の掃除をしなくちゃ！！
と思っていましたが、
ふわっしゅは、使う度に
洗濯機や排水口がキレイになって
それはそれは嬉しかったです。
またヒバの香りも癒やされました。
香りに敏感な私ですが、大丈夫でした。
でもお値段がちょっと高いんですよね。
それがネックでした^^;
過炭酸ナトリウムだけのお洗濯
過炭酸ナトリウムは『酸素系漂白剤』のことです。
過炭酸ナトリウムの使用量
水30Lに対して過炭酸ソーダ大さじ2（約30g）
洗い
- ワイシャツの襟袖汚れや靴下のガンコ汚れなどは石鹸で予洗いし、石鹸分をざっとすすぎ落としておく。
- 洗濯物を洗濯槽に入れて水量を決める。
- 40度くらいのお湯と過炭酸ソーダを入れて、１～２分撹拌する。
- 過炭酸ソーダが溶けたら20分以上浸けおきする。数時間～1晩くらい浸けおいてもOK(注1)。
浸けおきなしでも洗えますが、その場合は洗い時間を15～20分と長めに設定しましょう。- 浸けおきが終わったら、あとは洗濯機に任せる。「洗い」は1～2分で充分。
すすぎ
縦型洗濯機ならすすぎは1回でもＯＫ。すすぎ水に残ったアルカリが気になるときは、最終すすぎ時にクエン酸を少量入れても良いでしょう。
ドラム式洗濯機は縦型洗濯機よりも使う水の量が少ないので、すすぎ水も節約されています。そのため、汚れやアルカリが衣類に残って黒ずみや臭い、ベタつきなどのトラブルが起こることがあります。そのようなときは、すすぎを１回から２回に増やしてみてください。
洗いと違って、すすぎではお湯を使う必要はありません。
この方法だと、化繊でも洗濯が出来るので
夫の衣類の悩みが解消されました。
また浸け置き時間も、セスキソーダより短いので
夜のうちに洗濯物を干せるので
助かっています。
（私は夜のうちに洗濯干したい派）
心地よく、心地よく
冬休みに帰省した数日で
娘の背中に湿疹が出てしまい
焦りました。
セスキ・過炭酸ナトリウム等を
実家に持っていくのを忘れたので
帰省中は合成洗剤で洗濯していました。
めっちゃ、敏感｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
環境の変化や
お正月の暴飲暴食もあると思うけれど・・・
帰省中は、
小袋に過炭酸ナトリウム入れて持参しようかな。
ずっと洗濯でもやもやしていましたが
いろんな洗濯方法があって、勉強になりました。
ふわっしゅと
酸素系漂白剤で洗濯していこうと思います(*^^*)
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
いつも側に置いておきたいお守りのような本
こんにちは、さくらもちです(*^^*)
お母さん仕事、という言葉に惹かれて
読んでみました。
もっと楽しく、少しだけていねいな
お母さん仕事
家事力をぐんと上げる９３のヒント
ひぐまあさこさん
３人のお子さんを育てているお母さん
ひぐまあさこさんの著書です。
（現在はブログを卒業されたそうです。
もっと早くに知りたかった方です）
写真がたくさん載っているので
読んでいるだけでとっても息抜きに！
そして「これ真似したいな〜」
っていうアイディアがたくさんあります(*^^*)
お部屋を良い《気》で満たす
草花を置くことで
空気の《気》をよくする
植物はその場所や
そこに住む人に生気を与えてくれます。
私のアパートには植物がなにもないです
春めいてきたら植物がほしいな
ハーブもいいな
「大丈夫、大丈夫」と唱えること
思いと行動で、
自分の性格さえ変えていける
考え方を変えることで、心も変わっていく。
体を整えることで、心も整っていく。
人はいくつになっても、変わろうと思い
行動していけば、変わっていけるのだと思います。
すぐびくびくしてしまう性格・気質の私ですが
この「大丈夫」って言葉には今も助けられています。
気質は変わらないけれど、
少しは生きやすくなるはず
（というか、私がそう！！）
子育ての基盤となるもの
布団とごはんを用意して
親は成長を見守るだけ
家族の仲が良くて、
家に帰れば温かい布団とご飯がある。
そんな絶対的な安心感さえあれば、
勝手に育っていける。
自分の居場所は自分で作らせる
お手伝いすることで
家族の一員として
役割を果たしているという気持ちをもてたら
自信や自尊心も芽生えていくはず。
子どもの空想に付き合う
次男は何がきっかけだったのか
サンタクロースと同じように
妖精の存在も信じていました
憶測ですが、次男くんはHSCじゃないかな〜
と感じました（本当に憶測です！！）
妖精さんにお手紙を書くと
あさこさんが妖精さんに代わって
お返事を用意しているのが
本当に素敵でした。
そしてこの本の題字やイラストは
次男くんがかいているようで
芸術肌だな、と感心しました。
HSCは人の機嫌を敏感に感じ取るので
家族の仲が良くて
安心できる場所は本当に居心地が良いですよね。
私もそんな家庭になるように
肩の力を抜きながら、
出来ることを取り入れていきたいと
思います(*^^*)
今まで育児雑誌を読み漁っては
不安になっていた私。
この本を読んでリラックスして育児を楽しみたい
という気持ちになれました。
ご訪問頂き、ありがとうございました☆
